Thực đơn chay thanh đạm mà quá ngon dưới đây sẽ là gợi ý thú vị cho bạn trong ngày đầu tháng nắng đẹp này nhé!
Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn chay tháng này của nhà mình có

  1. Canh rong biển bí đỏ
    Hấp dẫn mà thú vị lắm đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn: – 300 gam bí đỏ, 100 gam rong biển khô, 2 miếng sườn chay
    – ½ (một phần hai) cây hành boaro, 1 ít rau mùi, 50 gam nấm kim châm
    – Muối, đường, tiêu, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn chay cắt miếng, ướp gia vị, chiên vàng. Boa rô xắt nhỏ.
    – Bí đỏ cắt miếng, nấm kim châm rửa thật sạch, rau mùi rửa thật sạch.
    – Phi thơm boaro, xào bí đỏ, đun chín tới.
    – Cho nấm, rong biển, sườn chay, nêm gia vị, tắt lửa.
    canh rong biển bí đỏ Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp canh rong bien bi do
  2. Mì căn xốt nấm
    Không liên quan đến thịt cá nhưng khoái khẩu vô cùng đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 3 cây mì căn, 300 gam nấm rơm, 6 cây cải thìa, ½ (một phần hai) bìa đậu hũ non
    – 4 tai nấm đông cô đã ngâm, 1 củ gừng cắt quả trám, 2 quả ớt cắt quả trám
    – 1 cafe boa rô băm, muối, tiêu, đường, dầu hào, dầu chiên, bột năng, dầu mè, nước tương, giấm gạo, bột ngọt, hạt nêm từ nấm và hạt sen.
    Cách Cách chế biến:
    – Mì căn, đậu hũ cắt miếng, ướp boa rô, muối, bột ngọt, đường.
    – Cải thìa cắt hình bông, chần sơ. Nấm rơm chần sơ, cắt đôi.
    – Nấm đông cô chần sơ, cắt hạt lựu. Bột năng hòa với nước.
    – Cho dầu hào, nước tương, giấm, tiêu, hạt nêm, đường, nước và khuấy đều.
    – Phi thơm boa rô, xào sơ cải thìa rồi trút ra. Cho tiếp dầu vào, áp chảo mì căn.
    – Làm xốt nấm: phi thơm gừng, cho nấm rơm vào xào tái rồi đến nấm đông cô và đậu hũ, đảo đều và nhẹ tay.
    – Tiếp tục cho hỗn hợp nước gia vị vào, nấu sôi, thêm nước bột năng.
    – 
    Cuối cùng cho mì căn cùng ớt sừng vào, trộn thật đều và tắt lửa.
    – Cho thành phẩm ra đĩa, xếp rau cải lên, thêm ớt cắt lát là xong rồi.
    cách làm mì căn xốt nấm mì căn xốt nấm Mì căn xốt nấm - món chay tổng hòa sự tinh tế và kết hợp điệu nghệ cach lam mi can xot nam Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp cach lam mi can xot nam
  3. Đậu phụ viên chiên
    Biến tấu nhỏ nhưng hấp dẫn vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Đậu phụ: 2 bìa. Cà rốt: ½ (một phần hai) củ. Óc đậu: 50 gam Bột ngô: 30 gam
    – Trứng gà: 1 quả. Bột mỳ: 100 gam
    – Gia vị: dầu mè, đường, hạt tiêu, bột nêm, muối, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Đậu phụ bóp nhuyễn, cà rốt bào sợi. Rau mùi xắt nhỏ.
    – Cho đậu vào bát, cho cà rốt, rau mùi, bột mỳ, bột ngô, trứng gà, trộn thật đều cùng gia vị.
    – Viên hỗn hợp thành viên nhỏ, cho vào chiên vàng là xong.
    đậu phụ viên chiên đậu phụ viên chiên Lạ miệng với món đậu phụ viên chiên dau phu vien chien Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp dau phu vien chien
  4. Nộm củ cải đỏ
    Vừa thanh mát, siêu ngon lại siêu bắt mắt nữa nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 củ cải đỏ
    – 200 gam lạc, 50 gam vừng, 1 củ tỏi, 2 quả ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, nước mắm, đường, giấm, ớt chưng
    Cách Cách chế biến: 
    – Vừng, lạc rang chín, giã nhỏ.
    – Củ cải đỏ rửa thật sạch, khía quanh cuống quả.
    – Đun ớt chưng với ớt bột, thêm đường, giấm, nước mắm khuấy đều.
    – Cho củ cải đỏ vào nước trộn, rắc vừng lạc lên là xong rồi :D
    cách làm nộm củ cải đỏ Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp Thực đơn chay ngon không cưỡng nổi cho ngày đầu tháng nắng đẹp cach lam nom cu cai do

Không mất tới 60 phút là bạn đã có ngay thực đơn vô cùng ngon miệng cho cả nhà rồi!

Hy vọng bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

rau cau dua rẻ Đàm Vĩnh Hưng Bùi Thu Hằng Bánh mỳ cuộn tôm chiên Halloween ốc xào bún bò xào cupcake dua phở trộn CANH ga banh deo khoai lang tim Các món kho Ngon cơm với chả tôm viên chiên mán banh so co la ngon thịt xá xíu Mật ông lắc xoài cá hấp cá bông cải xanh món hấp Nga tu lam sua chua 2 lam banh quy hai mau Bun cha ca xôi chiên nhân thịt rau củ cách làm mứt táo mèo vòng tròn trung chien tom cua hạt dẻ rang nấu cháo lươn với cà rốt salad trộn nước ép bưởi cà rốt kèo nèo Cún Khang Chả tôm bọc sả nướng cách tỉa dưa chuột Gọn m½ khoai tây chiên thịt sốt bbq chất phụ gia đồ uống mát tôm rán sốt kiwi cach che bien mon kimchi mát lạnh công thức cháo hàu gỏi bò tái mon bun Phá rụng tóc mẹo ăn uống thịt ba chỉ kho dưa cải lam sua chua tai nha Đặc sản đất Sóc Trăng lạ mà quen nau pho bo com hop sot dau hao cach lam banh mi dua hau cổ truyền AM THUC đậu sốt trứng muối kim sa Xuân Quế Bot gao thịt bò ngâm moc nhi heo quay kho cải xa xiu ngon nem chua ran ngon Thịt trâu khô Tây Bắc ngon Thit vien trung cut vit quay ap chao món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho Cach nau xoi bang noi com dien Làm bánh không cần lò nướng xôi vò đậu cach nau bun bo hue chay dây chuyền nướng cá nục Làm dứa canh hạt sen tươi ăn ngon Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh đã cơm bento doraemon mận mi thit bo xao ngon thịt cuốn khoai tây lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu Yuri Kurohara giải nghệ lam dau bap xao toi Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo đẹp mắt Banh đau xanh cách nấu cháo nấm rơm pate chaud dui ga ro ti cổ áo rời công thức cá diêu hồng chiên muối tỏi tôm rim lạc dâu ngâm mật ong Bún mam miến nấu lòng gà cơm trắng chiên trứng gà CHAY Lươn ca nương NHÂT chè sương sáo hạt lựu Võ Mạnh Lân sò diẹp lam cha khoai tay ngày lạnh banh bong lan dua rau rừng kho quẹt xôi hạt sen cach lam heo cuon sa chien sạm món ăn Hàn Quốc gung tia nau nuong Cây xương rồng Miến lươn ngon đúng chất Hà Nội ở Làm xúc xích mì ý trộn gừng Tôm rang muối pho cuon thom ngon