Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

khoai mì cách muối mận hậu dầm mận muối ớt là nho vit nau sa Đồ uống húng quế đậu phụ trứng bức xạ Món lòng khoai tay chien kieu phap cach lam banh cay thong bánh cuốn mễ sở món Tết chà bông heo thịt heo chà Tuong ngọt hướng dẫn làm hoa giấy cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc Mỹ List Cà Pháo đặc sản tào phớ 3 miền muc kho rim cay Macaroons chộn F5 bánh mì cũ Chả ca cach lam khoai lang ken cach lam banh quy mon bong he xao thit bo thịt trộn lá chanh banh chuoi thom ngon cach lam banh tom ho tay vịt kho goi muc trai cay nuong bánh so co la Nộm dưa chuột GIA sò huyết xào canh nghêu bí đao xao tom bò rim gừng lam banh gao Mụn canh ngai cuu mứt đu đủ chín kem dau xanh thịt ba chỉ nướng riềng mẻ thit ga ham sắn cà ri lá sách Cà ri lá sách cÃƒÆ chua Nấm tuyết vai banh donut huong dan nâu ăn ngon sốt ngọt chua mứt táo chua lạ làm mứt chocolate trái cây Thit lon cơm gà nướng Cà nau cay thịt gà nướng coca op nui gio heo ngon Cách lam rau cau Về miền Tây ăn khô cá rún nấu sim lo dưỡng chất du lịch trái cây tươi cà trê kho Giáng Sinh lam mut kiwi ngon cach lam banh bi do jambon May vÃƒÆ Set cach nau Ca Bung Che troi nước làm đồ chơi mÃƒÆ bò om coca rua công thức canh giò heo bí đao mát cach lam mi ý hành Bánh Kem lá lốt cuộn thịt băm 5 món bánh cuốn độc đáo nhất ở Sài mì ý thịt bò Bánh bot gao Banh canh ca Muốn vit quay làm kem ngôi nhà lam sung muoi the nao mon cuon trang tri banh mề gà lá chanh món xào Trâm Phạm Thịt xá xíu nước ép lê cà rốt chả quế rán Ẩm thực Pháp nguyên phở bò hà nội mam kho món Nhật Spa Khoai lang chiên cai xanh sườn nướng mật ong bánh kẹp trứng sốt mayonnaise cách làm mềm bánh mỳ cực dễ món salad cho giáng sinh Ổi kho tàu