Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

thit chan gio ngam mam Bánh bột lọc cach nau che bo ngon lam banh chocolate Tips Cách phân biệt mực thật và mực Đường Thanh Niên thien ly xao ca ngu kho nuoc mia bong cai nau suon non lam thit heo banh bao nuong ngon tình yêu làm bánh bông lan ngon banh da trứng hấp giam bí ngòi Chien lau ga don gian Nguyễn tà ch trá cac mon mi ngon new york Banh canh ga gà trộn wasabi doi co vit bỏng Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người Món ẩm thực đường phố an chay côn trùng bun ca Ha Noi che 3 mau nuoc dua cach lam sua dau chè khoai lang Cà ngá sã² tom chien bot mâm ga sot bo Thích mut bi do nau bo ragu sot ga nuong nhìn Ri mì cá hồi M cá ngon Cháo ngon cách làm sinh tố táo VIT NAU TIEU che bi do Ð Ñ Ð i canh giò heo lẩu riêu cua bắp bò ca com chien gion ngon cơm chiên gà ăn khuya lên cân béo phì nước sữa cơm chiên thịt gà Tips Tuyệt chiêu khử mùi nhựa trong hộp lau trai cay mon chay ngon nâu trưng lam muoi tay ninh lẠm Om Ốc Cocktail Spaghetti Mực Vịt Luộc Tôm Trứng Cupcake Xào Quay Ếch Salad Nem Lương Rau Canh Xôi Chiên Nướng mỳ ý thit ran Hầm Rượu Pasta Gỏi tôm lòng gà xào dứa Mề gà xào dứa Thịt bò Nhat Làm bún nguyen Anh 9 món ăn vặt không thể bỏ qua ở Sài bia Góc Tom chien xu tiêm Mẹo vặt cuộc sống ca ngu kho riềng trÃƒÆ xanh rau trộn đan hap cach nau mon canh chua ca loc bao tử trộn lòng chất phụ gia cá hấp lò vi sóng Tu