Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

ba rọi bánh âu che bien ca hoi bánh pizza hà nội cách làm bò kho chuá cach lam ốc cà na xào bơ nước sữa gạo cocktail bellini dao nuong bi o thịnh vượng lạc salad bo ếch xào cach lam ngan ham hat sen đao móng Gỏi bo Giải Khát tôm phô mai nướng món Tây mini thùy bánh bắp rán mut vịt sốt cam tươi sinh tố trái cây thân cupcake nuong ngon An toàn thực phẩm Gan heo ca chua dau Món Canh Ngon sup trung ngon dau dam thom ngon cà rốt dạ dày cách nấu chè ngon vỏ dưa hấu Giáng sinh lam kem cách làm ốc lác xào cay Nộm tai heo ngÃƒÆ thập món ăn từ đậu phụ cà tím chiên thịt gà xào măng Đậu phộng phạm tao caramel dut lo Cach lam xoai lac bua sang Lựu sô đa chanh bạc hà da day heo xao sa ot sa ke chien ngon thach ca phe trứng hấp cuộn nấm cach lam mien ga bánh cam bánh cupcake vị cà rốt Nội sushi nắm bánh giò công thức bánh mì trứng trái tim tự làm giò thủ tại nhà chè bí tôm xào giá đỗ và mướp hương tom sot dau ngon nấu soup hành tây tại nhà Hao xíu mại gà nhật bản khoai mì nướng gà đông tảo sandwich kim chi trái cây cá bã trầu nướng canh ca ro bánh ướt mè rang bánh ướt áp chảo gừng kho sườn non Ảnh lam goi bo tron cay mì ý xào mực sốt cà chua bún cha gio cach lam banh dau xanh nuong om thịt bò với khoai tây tom muc hap canh rieu cua ngon pho cuon chay công thức bánh mì kẹp hình trái tim GiẠi Khà t cách nấu canh bí đao công thức đậu hũ non sốt nấm bi cuon thom ngon chè bí ngô bột báng cu Ä Æ mam tom banh la he ngâm giấm thạch sữa bí ngòi hấp tưới xì dầu canh bí đao thịt bằm công thức sinh tố xoài thạch dừa thit lon muc xao toi ot cách nấu súp bông cải xanh rau bina cong thuc sua ngo cách nướng heo rừng rau ngót nấu giò viên cu sen chien Kho ga các món ăn với mật ong modak Mùi xoi chim cau mực xào ngon miệng Giòn thơm bánh cóng Sóc Trăng tự làm bánh giò Mì chua ngọt Hàn Quốc ngon rẻ cach lam chao chan gio com ca hap nam