Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

xào thịt bò cach lam ca hoi Thit nướng cá thu kho món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối Cà nuong bò nướng đậu phộng bò nướng Chiêu A ngon mÃƒÆ tro Dễ Làm bơ làm kem nước ép táo rau cải Những hàng bún mắm nổi tiếng ở Sài chanh dây cu Ä Æ ngon rẻ mut tet trang tri banh Cháy cach lam socola cari cach lam che bi chung nuoc dung cách tạo hình món ăn sa lát khoai lang sữa gạo Làm Nem nAu an ngon làm bánh nếp muc nuong Lớp bánh pía hương sầu riêng mi tron bò củ sen lẩu Vị chua Cach lam kho bo gỏi dưa leo tép đồng Thịt bò Ăn mon goi cá đối trứng cút sốt chao Sức Bo bít Tết sữa chua trái cây dầu dừa panacotta kem sữa tươi may vÃƒÆ Dưa Mắm cháo nấm anh cách làm bánh bông lan ech xao sa ot canh nấm linh chi thịt bò đồ Cà ri gà トO Trニーa rút vịt ăn gì canh nấm tuyết nấu táo sot Cua Biển Bột chiên Hướng dẫn nấu ăn giá đỗ vỏ bưởi làm mứt Vịt om sấu chả giò cua thịt bò xào khoai tây tom chua hue bánh lọt cach lam banh quy Me gà nau pho bo cách làm sứa Kimpapả rươi những món soup ngon Lạ miệng soup rau bánh sô cô la kẹp pho mát mè đen nấu cháo xôi vò mien nau ngao Ẩm thực Hà Nội Canh gÃƒÆ trung cut kho ga sao nau sa ngon món ngon từ thịt bò Thịt bò xào húng hoa giấy hoa mùa hè đậu hũ tẩm bột chiên ga xao hung que Cá rô cơm hến gà sốt chua ngọt Canh chua cà Sữa chua dành cho trẻ Wel Yo Kidz mưt gừng spaghetti trộn hành gừng măng cụt sốt me 2 canh dưa ngày của mẹ nấu canh chua Keo cà rốt 10 bo kho gung ngon trứng gà trộn Bang Mon an mua tôm xóc tỏi huong dan nau thit vit gỏi mit non món canh tráng dương com tron han quoc hen nuoc mam truyền thông cac món nướng