Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

gà nướng bơ cho giáng sinh món Nhật mì udon hải sản ga dut lo ngon bò áp chảo gà nấu pate Thiên Trúc món ngon Côn Đảo thà Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông Se và n ga quay sot nam Những món quà vặt Hà thành không thể Nguyễn Khang nấu ăn ngon cach lam che xoai bot bang Cha gio Nau an Ngon bánh crepe không cần lò nướng thịt chân giò Ăn hải sản an toàn bi xanh nau tom kho Ăn gì dễ thụ thai chao hat sen thit bam đậu hủ xào ớt chuông Ăn gì để trẻ hơn Ăn để sống vui banh da lon Ăn sao cho trẻ Nhớ bún đỏ Buôn Ma Thuột lam mi xao gion do bien Ngô nướng mỡ hành món canh ăn chay Khéo Tay túi s ² Mam ca loc Xuân banh sandwich Thịt Bò mứt thơm mề gà nướng nghệ Mề gà nướng nghệ ThuÃƒÆ rượu táo mèo táo mèo Tây Bắc Hằng cách làm chân gà ngâm giấm ớt bánh mỳ bí đỏ Bánh mỳ bí đỏ hyoyeon snsd nước ấm miền bắc cay nam doc cách tỉa hoa Ga rang món ăn sáng Thit ba roi sốt trộn bắp cải bánh Bánh bí ngô xinh xinh ca chem chien ngon nấu bánh canh cua Tom rang toi Làm kem trung muoi rang ghe nấu bánh canh vịt làm bánh tráng trộn nấu bánh chocolate nấu bò sốt vang ca kho nghe tôm nướng muối nấu bún bò cach nau che hat sen tuoi nước ép cách làm Đậu phụ ech xe phay ngon thit nuong xien que Che troi nuoc gia dau canh sấu mắm kho cá hồi nướng muc nhoi chữa bệnh liệu pháp tự nhiên trà thịt gà nướng sốt hosin Ổi Hoa chuối xúc xích ba chỉ xôi Tứ Bảo Cách làm xôi Tứ Bảo cá chiên sốt me Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng cupcake nhân đỏ sốt thần thánh Bánh mỳ bơ ruốc sốt CHE CHUOI Làm sao để tách hạt lựu không bị nát Mẹo hay với gừng nấu bún bò gân càng ghẹ rang muối ớt xiên nướng nấu bún cá rô đồng cac mon goi cuon nấu cà ri ngan kem dau tay dua hau nấu cá kình với húng quế cách làm chè kho thach ngu sac tàu xì Sườn hấp tàu xì nấu cơm Bánh nướng phô mai dê nước ép trái lê mực lá xào ớt chuông che dau phong gỏi xoài Thịt bò kho nấu cơm gà hội an Bún ốc hẻm nhỏ Cha bi diet nấu canh cải bẹ và chả cá nem thinh nấu canh chua oc nhoi đậu đũa nhồi thịt nấu canh hến chua đậu bắp nhồi chả cá canh atiso đậu phụ sốt tôm cách nấu chè bưởi tại nhà