Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

mực khô xào su hào bánh mì cuộn xúc xích trái vải xào tôm ca kho man à p Xoi Man Thap Cam Chú nhím xinh xắn tô điểm cho mâm cỗ cheesecake hoa quả cach lam oc mong chan trứng xào chua ngọt luoc ga dep va ngon xíu mại ngon toi den lam bun chua cách làm cơm gà Hội An Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng vàng cÃƒÆ nh gÃƒÆ Quý cá rô ta rán giòn Hạn chân gà nướng Chân gà hầm lai rai quả mùa hè bị tẩm hóa chất 4 Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn da bao 7up cach lam com bento Tart chocolate canh chua thit rau rut làm hủ tiếu canh bạc hà bánh bột nhật bản ủ giá đậu xanh banh bong lam tom rang me rau cau hai lop ngon Bít tết cuối tuần cach lam long khia nuoc dua chien banh mi súp ngô khoai tây ăn uống ấm cơ thể cam quýt Món Việt Nam cách làm bánh đa cá rô cá hường biển chiên nồi chiên không cách làm thit heo ngâm nước mắm canh sườn khoai tây cải bó xôi xào thịt bò nước màu mon ăn viêt Làm hành tây dinh dưỡng sức khỏe mon banh dua nuong ốc xao rau muống cach lam dau que ngムCÄ Ë gỏi trái cây ga sot cay tÃƒÆ may canh ngao măng tươi cach che bien mam kho quet Cà kho Tep bac bánh canh sườn banh quiches ngon tự làm bánh dừa tại nhà cốc tai b52 lam lau nam chua cay dê bóp cocktail xanh lam mi y sot tom nam mon ngon tu may lam sua dau nanh hấp tôm tại nhà sot dua sinh tố dâu tây sườn non vị xá xíu 2 nước ép củ dền huyết áp Cà thu canh kho qua dưa món mà i Kim chi han quoc củ sen kem cây chuoi xanh banh chao ngon ca chuoi kho tiêu Hung que trá Chế biến Món xào đậu nành đen cà khoai Lớp Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé sứa bóp gỏi cá nục kho dưa chua Bắp bào trộn cốt dừa dẻo thơm như lemon ice cream ga sot cay Han Quoc bo ap sot nau ớt chuông rán bí ngòi cãch nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bé món ăn dân dã ca ri do kieu Thai mối quan hệ xào thịt bò với hành tây dau phu ngon món mẠn me ga xao bí cuộn tôm thịt No miệng bữa trưa với những món ăn rau sáng bún trộn mắm nêm tôm xào vỏ cam cay chả giỏ chay muc xao Cách lam banh tiểu giò lụa chả chả lụa món kho Trâm Bun nuoc leo sinh tố táo quế