Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

làm kem ngon nấu canh cà bát với sườn non bánh su pháp chế biến món xông khói Viện banh trang nuong pho mai thịt xông khói bọc xúc xích Đu đu xanh hương dân nấu ăn Tuong ngọt dê tái chanh Bùi mon ngon tôm xào bơ tỏi mÃƒÆ Banh flan cà pháo đậu bắp mì cắt lát nướng bơ hành đậu hũ chiên xả hậu suon xao phuong công thức bánh mì chuối cách nấu ngon lam mam cach nau sam bo luong SÃƒÆ lăng dâu dứa nguyên chất salad củ cải đỏ Canh khổ qua tôm bánh sinh nhật chÃ Æ khoai Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ trè 潞 những món mì xào ngon Mì trứng xào Buổi đơn giản mà ngon giấm táo lam nem tom ran gion canh nhiều vitamin cách làm bánh chiffon cach lam kem sua Mẹ giỏ đựng đồ Dau hu Bình dị bún hến nau sup khoai lang ngon kem sữa cà phê gà nấu rau củ món ngon từ bí ngô bún măng gà Cơ thể thiếu chất gì dễ dẫn đến ung cơm cá hồi nướng nau chao luon dép che thanh long do ngon Sinh to mứt cà phê ngọt ngào bánh tet ngõ bò kho nước dừa Bò kho nước dừa cà ri công thức bánh trứng dừa nướng Giải nhiệt mùa hè với 3 món vịt đặc say thai cháo cải thìa thịt bằm in chữ lên bánh quy cà tím tẩm bột khử oc da xao ngon váng đậu gà hấp nấm súp cá nhậu salad hải sản chôm chôm dau phu kho Du lịch châu Á qua những nồi lẩu Cà Nuong banh canh xuong heo chả sen pizza de mong kho thịt Món Âu cách làm sườn non kho gừng chãƒæ ngon cuon nem chè hoa quả cá cơm chiên tỏi ớt Cất đồ 膼岷璵 c º Chung chao bo cau và chanh xôi đỗ xanh Hạn bánh kem đón năm mới kem trứng hình gấu lam canh ga nuong canh mướp nấu nấm tôm kem dau tay thom ngon ngao hap sa ot om đậu hũ non Cơm chiên lạp xưởng bo sot ngon Ninh Bình sa si mi cà món ăn chay cắt tỉa quả cÃƒÆ Basa bun cà chocolate cam doc dao sốt chua Cách làm bắp bánh bèo tôm quà tặng ý nghĩa