Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

miền Tây kim bap banh mi ngon Bà nh bong lan sinh to sua chua dau chuoi tép Thơm nức lẩu mắm Cần Thơ giữa Sài chà khoai mon Làm kem hoa quả quay vit 60 Mâm ngũ quả bày gì bò xào nấm linh chi trắng ca loc trung hoa canh giò heo đậu nành Khoai môn hấp sot nam kim cham Rang rượu vang xúp cá hồi thịt kho khoai tây dạ dày kho dừa banh com MÃÆm Thưởng thức món ngon trong chiều mưa Đà lam hoa cach lam bo sot vang tháng đậu hũ sốt thịt băm thịt heo xào rắc lá chanh quán gà Hàn Quốc chan gà đặc sản hải dương món ăn cho giáng sinh Sa lat Cá Chiên bento gau thom ngon thực phẩm thay thế sữa gạo dừa cach lam chao vit mũi các món kem độc đáo cach lam bi xanh don thit banh duc sot chua ngot Gỏi đu đủ Cách làm cá viên món quà sáng ngon ở Hà Nội com nam ngon salad ngô cách nấu bò kho ngon tra mat canh xà lách xoong nấu hải sản mẻ Bún giả cầy thơm mùi riềng mẻ rau câu vị dừa vịt sốt vang thịt kho quế trứng gà ngâm nước tương Kim chi Cai Thao huong dan cam hoa cach lam mi tron ca hoi chan ga ngam giam kem tuyet xoai chế canh gà bí xanh Trung Thu mon nem am thuc thai Những loại hoa quả bạn thường bổ và chuyển hóa tiêu hóa ăn uống chế độ cach lam che bot loc cach lam bAnh khoai tay chien hướng dẫn làm bánh pizza banh khoai tay nhan tom thit lÃƒÆ giang Về Thanh Hóa ăn nem bốc quái cách xem gà chọi cuộc thi Vua đầu bếp Việt Cá lóc chân gà sả ớt cÃƒÆ chua xay banh bong lan chuoi mẹt Mut dau nước sen sa lát bí ngòi xôi thịt gà cốt dừa Bi ngoi xôi chiên kem dưa bánh nhân dứa se cai xanh cuon tom cơm hấp nước ngọt xôi xéo miền bắc cơm chay pat khúc lam canh ga nuong cha ca thu lam banh da lon ngon măng chua dính trang tri mon an cai bo xoi canh khoai sọ Nghêu hấp sả hu tiêu chay canh chua ca khoi ca loc rang muoi chiều cách làm tương Sinh tố hoa quả tươi ngon Cach do xoi Sữa đau nanh sườn nướng cach lam long heo xao ngon quán buffe ngon ở Hà Nội chao ngao tia hoa quả