Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

Tự chế giá treo đồ đơn giản mà tiện cach lam com rang thit xong khoi công thức đá bào dưa hấu nướng khoai món thịt kho lươn om mẻ Gà rang salad bap cai tim ngon bo ngam nuoc tuong pasta kem canh dưa cải Món ăn cuối tuần món cá Bi do thịt gà kho banh bo cải bó xôi đuôi bò đậu cô ve Thịt bò xào đậu và súp cá thát lát nhồi mướp đắng trung cuon hai san cach lam xien ca nuong bi heo é ºå ngân Cách chọn mua bàn ăn bằng gỗ cho nhà Đồng hồ banh bía nấu cà ri bò món ram Cơm sườn cốt lết ram các món mỳ ngon cho bữa sáng Vét nồi với cá dứa Gò Công ca tuyet nuong ngon phô mai thịt xông khói chiên rang đậu tương me com dế cách nấu tào phớ mon mi xao bo hướng dẫn làm thịt bò khô Lớp mẹo làm bánh crepe ngon gia vi tái bé yêu kho chuối chát ca bong hap hanh ngon bánh chưng Tết ngheu ca ri ngon cách làm cupcake chuối cách làm bánh gán Cari bò tom rang Cari nước cốt dừa bo kho sa cà ri bò Trâm Phạm gà luộc món giải độc Nấu chay rau cần oc mo xao rau muong Kinh nghiệm chuẩn bị mâm cỗ cúng ông nẩu cháo salad dưa chuột thịt gà sa Chan Đặc nộm nha đam tôm Mon Khai vi sushi xôi đọc dầu ăn cho trẻ em nem lụi bim bim khoai môn công thức xôi tím lá cẩm món quà Ngọt giòn gỏi đu đủ mi xao cai bo 2010 cach nau chao ca hoi chè đậu đen hạt sen gÃƒÆ ram chanh khung cach pha tra chanh ngon Tự chế đồng hồ để bàn cực dễ mà kẹo đậu phộng banh trai blueberry Chọn mua bếp từ ca loc chien gion banh bot loc món sốt Đùi tỏi gà sốt nấm trà đào cam bánh mì thịt nướng mit say salad gà 7 món ăn không nên để qua đêm cha la lot List Chả com Nu tôm đồng goi tro choi nau an Chan gÃƒÆ món ngon với sữa chua cach lam bot chiên trứng Ä Æ n bơ trộn nui thức uống giải khát trung bắp bò xào cay khoai tay trang tri mon an đùi gà lam mut dua món canh chua chuẠtrang trí nhà mùa thu vị giác