Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

Ä áº cach lam ga nuong mat ong ga thom ngon Phố cánh gà tẩm mật ong nước tương nuoc ca chua chẠrà n công thức cánh gà nướng đơn giản làm tương ớt Giúp lớp phấn bánh khoai mì sorbet RÃƒÆ Pha nước chấm nem rán món ăn tốt hơn viagra thịt lợn xào トO Trニーa Cắm hoa xen quả đơn giản bún bo nấu chè hạt sen Rực rỡ xôi ngũ sắc Tây Bắc Mỳ ý 3 món bánh canh ngon đất miền Trung chất ngọt đường mỗi ngày béo phì valentine Tai heo trộn làm bánh flan nhÃƒÆ Du đu đậu phụ sốt Rau mơ chien trung nui sốt kem tươi Súp hải sản trân châu Lẩu cá má Ÿ cách làm đẩu hủ Tôm rang Cắm hoa xen quả đơn giản đẹp mắt món ăn rẻ tiền sushi đậu hũ súp lơ may gối dựa thập sinh tố quán nhậu lam ca ri Hau bổ Cach lam banh bot loc Banh đau xanh bánh kem sinh nhật dâu tây lam mut ca rot canh ngao đặc sản Quảng Bình Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách Cha ca la vông Quảng Bình mứt làm quất Đặc sản Quảng Bình dân dã mà ngon trà bạc hà chanh lau hai san thai lan lam banh mi viet nam cach lam canh khoai tay cơm nếp Hoa Kỳ sinh tố trà xanh chuối 5 loại thực phẩm làm giảm IQ của trẻ bun gao xao ngon chẢ phô mai chiên sườn cốt lết kho xì dầu khoai tây nhân lòng đỏ trứng nướng mứt dưa nấu cơm canh trung nau ca chua món cua tart buom buom Món an vạt Đẹp mắt sốt mì ý mon sot ca chua ngon Me gà pizza gà ca ri gà hoa gà kho xay chuối và trà xanh Ăn Vặt cơm nắm phô mai bánh hạt sen mồng tơi Vị sườn rim xì dầu chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ bánh mì hình gấu món trứng sườn heo rim xì dầu cach nau che ba ba sườn rim nước tương cách làm sườn cốt lết rim nước tương thit chien thom ngon dau bap thịt ba chỉ rang huyết 4 món ăn làm du khách mê mẩn của Canh nấm 10 món ngon mê mẩn của chủ nhà World Cup thịt đùi gà rang sả băm nhai bào Thịt trứng thit lon nau gia cay mộc nhĩ 1 công thức làm pudding Ma sữa dừa cai thao