Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

Nấu Ăn phá lẫu sup ca ngu nấu canh nghêu thì là chất phụ gia bo xien ngon sea Làm Bánh du du ham doi ga tiem hat sen nướng đùi vịt với chao snack củ dền khéo banh ngọt bo la lot Việt Nam canh bi dao táo áp chảo sa te Hết bệnh nhờ thực phẩm công thưc nâu ăn Thịt ba chỉ cây cảnh dầm kem trứng cam canh bà cuốn nem trái cây tình yêu dui vit nuong món ăn truyền thống tu lam cupcake tom rim nuoc cot dua banh ca rot kem pho mai chả cá nha trang mi goi hạnh giá suon kho mat ong ngon salad ca vien Ä á bánh cốm che Thai Sóc đâu Món món tôm thit than chien Ga nướng bưu thiếp Må³ ç canh đu đủ Lá chanh nhe miến xào gà học nấu ăn huong dan nau an voi ca thu thịt bọc trứng chiên não Tra sua tran chau hướng dẫn làm kem kiwi Cách làm pate hiểu cháo cá mú ba ba nau chuoi dau ngon cach làm kim chi cá cơm Chao dinh duong cho be nau nuong Mam th elly trần Thịt Nướng da trâu xào rau muống gà bọc giấy bạc nướng khoai chiên trứng làm sa tế tại nhà lam chả hướng dẫn móc khăn len Sữa đậu nành Đồ ăn Tây xôi ngon banh mochi khoai lang Tips Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ Banh cu cai Ä ao cách làm cocktail nha đam kem sô cô la H宀 mực sốt Canh gà nau ca kho cách luôc khoai mì sốt tỏi hau dut lo nam tuyet Làm Mứt dua chất nha mướp dồn thịt Giải nhiệt ngày hè với lẩu chua cá Ä e Cá kho dứa cơm sen trung quoc gỏi bồn bồn tai heo May va ao Bức cach lam vịt nau mang banh mi tom chien xu dua cai chua sandwich Ẩm công thức kem tết nguyên đán Đông Hà Nội và nỗi nhớ ngô đêm sứa trứng muối sốt mực mon giai nhiet salad dua hau Nau An Ngon