Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

sườn non banh ran khoai lang nau che nha dam 膼岷璵 dac san phan thiet na xiêm Nấu canh kim chi ga kho bánh socola phô mai nuoc sot banh mi rau bí Phố bánh giò thịt bằm cách làm chè xoài dưa hấu Sài Gòn Nhớ hương bánh thuẩn bánh in muc nuong sa te ngon lam com dep tự chế khuyên tai học thịt bò kho cach lam banh gao Dạy c º Kem sua Món chay Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà Hạn phồng trồng cây hà ăn uống nhưng la lot chả ca đá lạnh bún riêu lam mon sua chua xoai Tuong ngọt bí ngòi zucchini Nấu cháo cá che tuyet giap dep da cắt cach lam ga chien tron nam Banh bong lan pho mai trải chảy nước miếng cách làm giò Bí kíp chọn giò chả không hàn the mận hậu nhãn cải món ngon từ tôm thịt gà hấp nấm ớt chè nha đam ốc nhồi hấp Lam rau cau bánh hàn quốc cách nấu canh cá Cha tom an sa là t cà chua Com cach nấu mon ngon bánh kem đào cuộn cơm chiên ngon cach lam khoai lang chien Rau Muồng bánh beo chan gio luç å chế biến cá hố mã³n làm hoa lam banh bot banh mi kep ca ngu hop Chung xôi dừa bánh kem bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu Trứng rán bí đỏ nướng rau cu tom thit hap com ca nam thach Thà cach lam oc nhoi chẳm miếng O bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì cá bọc bột thà i lan Dưa cai muoi thịt heo xốt kim chi mẹo nấu ăn ngon chân gà nướng ngon suong heo xao vịt tẩm vừng thạch rau câu xoài thuoc bac nau lau thịt heo hấp lò vi ba chao bo cau 同行龙 mon ngon tu suon huong dan lam nem sai gon muối măng chua kẹo chuối cacao Cất đồ cha ca chien do an chay 8 bim bim táo công thức bò kho nấm hương Nhấm lam salad mi sot pho mai bánh gato dâu tây cua lột cach làm bánh BÃƒÆ Khều chấm mút ở hồ Chiên