Một thực đơn ngon lành toàn những món không phải dùng đến đũa nhé!
Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành

CƠM:

Với cơm nắm chua ngọt, bạn có thể tùy ý trộn mọi loại nhân yêu thích vào với cơm. Thay vì hành tây, bí ngòi... như trong gợi ý, chúng ta thay bằng xúc xích, ngô ngọt, bò băm.. cũng quá ngon đấy!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 1

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 2


THỊT:
Gà xiên nướng rau củ này cũng rất dễ biến hóa. Nếu không thích ớt ngọt, bạn dùng hành tây hoặc ngô bao tử cũng được. Để tiết kiệm thời gian, chúng ta sẽ dùng chảo để nướng luôn nhé!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 3

Cách làm món gà nướng xiên que:

- Thái thịt gà và ớt ngọt thành những miếng vuông vừa ăn.

- trộn thật đều sa tế, dầu mè, đường và xì dầu lại với nhau rồi cho vào ướp thịt gà trong khoảng 15'.

- Xiên thịt gà và ớt xen kẽ nhau rồi cho vào chảo nướng. Các bạn chỉ cần dùng chảo dày và không cho dầu chiên vào chảo là được. Lưu ý quét đều nước ướp gà lên xiên thịt trước khi nướng nhé!

- Khi thịt chín, các bạn rắc đều vừng rang lên.



RAU:

Vì thực đơn hôm nay sẽ không có canh nên các bạn có thể giữ lại nước luộc đậu để uống trong khi ăn do nước đậu luộc rất lành. Cách làm món này thì vô cùng giản đơn: Bạn sẽ vẫn luộc chín đậu như bình thường rồi cuộn lại để xiên vào que. Sau đó, pha xì dầu với tỏi băm để rưới lên là xong!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt ức gà

Rau củ:
- 100 gram đậu đũa
- 1 quả ớt chuông xanh, 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 củ cà rốt
- 1 củ hành tây
- ½ (một phần hai) quả bí ngòi
- 2-3 tép tỏi

Khác:
- Rong biển
- Tương cà
- Vừng trắng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 5
Kết hợp cá hồi rán lạ miệng cho bữa ăn ngon lành

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 6
Tôm rang - canh bầu cho bữa ăn tốn ít nguyên liệu

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt gà cơm cơm nắm hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt gà diy

cach nau oc chuoi dau canh khoai so rau muong ngon Chuối ngào đường tau hu da ga nau bap Già banh mi goi xào thịt bò GÃƒÆ kho xÃƒÆ đá công thức trứng vịt lộn hầm ngải nấu ăn với lò vi sóng cach nau cari thịt bò xào nui Súp cho ngày trẻ banh my phap chien thit ba chi despicable dot coc tron kho ca moi rau câu so co la nhiều tầng làm ổi lắc sau ngam mam Giáng Sinh bánh ngon mỗi ngày crepe Den quã½t lau ca com chien voi ca kho canh cu sen ham bánh gato dừa cach nau pho nai nấu thịt vịt với sấu sườn kho nước dừa canh lá giang ca tim xao thom ngon rau câu trái dưa hấu Tom rim tái chế chai lọ cánh gà sốt me Nhớ chiếc bánh ram tuổi thơ hủ tiếu lứt xào nấm đông cô cà rốt bánh mì sandwich kẹp cá Món cá chép banh beo ngot Đường cach nau chim bo cau ga boc chuoi xay rau mà BÃƒÆ c lem chuoi mat lanh ca ngù kho bò bánh tây Bữa trưa văn phòng giò heo kho sả ớt Hoàng Trâm súp củ khoai Cach lam goi ná m nẠm mi udon xao mẹo làm bánh bông lan banh quy ba mau nui bò viên xoong nồi cháy atiso đậu bắp nhồi thịt gà chiên xì dầu xa lach tom thom ngon bap bo om xi dau rau lang vitamin dinh dưỡng Diệu Kim Bánh canh giò heo cách khử mùi hôi của thịt vịt Ốc móng tay xào sa tế đầy mê hoặc đậu hũ nấu kim chi Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh chẠquẠtrứng rán ngô hạt hải sản chiên sốt kiwi làm banh mi kep thit trung duc he ngon cách làm tôm xóc muối hu tieu ca mien thap cam ngon vit rang me chúng lợi nhuận bánh mì gà sốt trái cây Cách nấu ca ri ngon trứng rang me cánh gà kho dưa hấu trộn sữa công thức cupcake cà rốt mocktail dâu may xay sinh to Băng dính may vá socola To phu nhá i vòng quanh thế giới món sốt Món trung kho mứt dừa hương atiso ca sot ca Bánh Kem một bữa no kệ tủ Làm bánh không cần lò nướng chẠsi ro luu ngon cach lam pudding caphe sua che dưa bắp non xào thịt bò thạch kiwi và táo cong thuc nau pho bo ngon nau xoi dua Đến Hội An nhớ ăn bánh ghẹ xanh so long chien bo ca com chien bot com chien ga nuong xa xiu ngon