Dinh dưỡng luôn là tiêu chuẩn hàng đầu của các bà nội trợ. Tuy nhiên trong quá trình chế biến do sơ ý chúng ta đã vô tình làm giảm đi hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm. Thổi cơm mà không mất chất
Thổi cơm mà không mất chất

Chúng ta thường có thói quen dùng trực tiếp nước máy ( hay còn gọi là nước tự nhiên ) để thổi cơm, tuy nhiên như vậy là không khoa học. Bởi vì nước máy có chứa một lượng nhất định khí clo; trong quá trình thổi cơm, khí này sẽ phá vỡ một lượng đáng kể vitamin B1 có trong gạo.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng nếu dùng trực tiếp nước máy để thổi cơm thì lượng vitamin B1 trong gạo mất đi ước tính vào khoảng 30%. Và để khắc phục điều này chúng ta sẽ dùng nước máy nấu sôi để thổi cơm vì sau khi nấu sôi khí clo sẽ theo hơi nước bay đi giúp hạn chế tối đa lượng clo có trong nước.

Còn một Lưu ý nho nhỏ cho các bà nội trợ đó là nếu thời gian “cắm cơm” càng lâu thì lượng vitamin B1 trong gạo mất đi sẽ càng nhiều.   Trang MT TheoXinhua
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bánh cacao tim cach lam banh ran bi do cánh gà xào dứa thit bo ham ngo ngon trốn lam da dieu sot ruou mi kieu Nhat khổ qua hấp gà nấu đông cach muoi kim chi lau chao ca công thức gà nướng mật ong gà nướng món rau cÃƒÆ ngon nộm ngon chiều thứ 7 ăn gì Bánh tai yến Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm Cháo thit bo thit nau dong ngon buộc Bữa mien bac bò xào bông cải xanh Đi ăn cháo lươn xứ Nghệ cay nồng Chả lua kem phủ dừa nạo bún riêu cua ngon côm vải gia do lau Nhà kem sữa cach lam pho xao thit bo tương hot đô uô ng cach mat ca chung XÔI CỐM Lam bức Thiệp khoai tay nuong tạo sinh tố khoai lang sữa tươi bò trộn thính Thiên Trúc banh quy bo Giảng cáo cảo tôm cai nau meo rau câu dừa Nhâm nhi bún đậu lòng rán ngon miễn bàn thịt bò xào yaourt mắm kho Bot Má ¹ kim bap tom Ga nuong Chuối khô Món Chính sò huyết xào rau răm Sò huyết xào rau làm kem chim cut chien nuoc mam rôm Thịt Heo 3 Khám huyet canh cà tím miso bánh bông lan cuộn chà bông gân bò lam xiu mai Ôc mực xào cay cua thịt trứng hấp tôm khoai Lang chien dau hu chien cay Cai chua Nhật 同行龙 mừng sinh nhật tối nay nhà mình ăn gì mướp hương xào lươn xào ngồng tỏi ga cuon giay bac ngon mùa hè ẩm thực homemade donut Choux Banh trứng lưu sinh tố Hấp dẫn những món ngon từ vịt xiêm giáng đầu cá bún nui Banh mi bo toi nhi cổ gio heo Bún Cach muoi Kim chi tắt trái cây ép xẠthịt đỏ thực phẩm thay thế rau chân banh tan ong cháo sườn nấu bí món nhậu khi xem bóng đá lam o mai tao Tom rang thói bánh nếp tôm may vÃ Æ thịt gà xào khoai tây chiên Thịt gà