Hến là một thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 và sắt, rất tốt cho những người thiếu máu, nó cũng ít chất béo, ít cholesterol và nhiều axit béo omega-3 thích hợp cho người bệnh tim mạch. Thành phần dinh dưỡng trong 100 gram thịt hến có 12,77 gram chất đạm, 13,9mg chất sắt, 0,245mg chất đồng...Sau đây là một số bài thuốc từ hến.
Ra nhiều mồ hôi: Trẻ em thường ra nhiều mồ hôi. Nhiều em kể cả khi ngủ, khi ngồi yên cũng ra rất nhiều mồ hôi. Khi mồ hôi ra nhiều là mất nhiều tân dịch, muối khoáng... Các triệu chứng kèm theo là mệt mỏi, bơ phờ và chán ăn... Cách chữa bệnh này như sau: Chọn các con hến tươi, mẩy, ngâm vài giờ cho nhả hết chất thải. Luộc chín, lấy phần thịt và nước luộc trên đem nấu canh chua với quả sấu hoặc me, rau thì là hoặc đem nấu cháo cho trẻ ăn. Mỗi lần, có thể dùng 20 - 30 gram thịt hến.
Chữa ăn vào nôn ra: Vỏ hến 100g, quả me 100g. Vỏ hến nung thành vôi, quả me bỏ hạt, cạo vỏ, sấy khô, cả hai thứ này đem tán bột, mỗi lần uống 6g, hòa với nước đã nấu sôi để ấm, ngày uống 3 lần trước khi ăn 30 phút.
Chữa dương suy, ít tinh: Thịt hến 300g, lá hẹ 100g, dầu chiên 50ml, gia vị, mỳ chính đủ dùng. Đổ dầu vào chảo, nấu nóng già, cho hến vào xào tới săn, lá hẹ rửa thật sạch, cắt khúc đảo cùng thịt hến sau 5 phút bắc ra ăn nóng.
Chữa đi ngoài: Vỏ hến 100g, lá bưởi 50g. Vỏ hến nung thành vôi, lá bưởi sấy khô, cả hai tán bột mịn, mỗi lần uống 9 gram với nước sôi để nguội, ngày uống 3 lần.
BS Nguyễn Long
Theo Bee
Tổng hợp & BT: Bích Loan (NauNgon.com)
