Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

tỉa đu đủ thành hoa cúc công thức măng tây nướng tự làm bột nêm từ thịt heo Canh tàu hũ cà khoai Bữa chiên lẠt tình Bạc Hà chao bo cau an mon gan Hạn nama pho mai cach lam banh loi chuc bánh kem đậu phụ kho nấm rơm Chung Ăn gì dễ thụ thai cà chua nhồi thịt lá lốt cách làm Miền Nam đồ ăn vặt kho tau cách làm kem bắp Cất đồ Trung Thu c º món chay miến xào chay ngũ sắc Hằng MT 膼岷璵 sôcôla kem trà xanh cách làm món Nhật Hà Ly må å handmade giẠy Trè æ½ Vừa Duoi bo ham Quy trình bẩn làm nước mía cu sen xao trộn nấm kim châm thit ba chi can tay Tết mon han Ẫmthực bữa cơm gia đình Chả Cá rau cu qua cach lam xoi boc chuoi nuong cá bống kho goi cuon cach nau sup hoanh thanh nhat Cách làm dưa chua Ngắm da day heo cách làm canh kim chi trải tom nuong muoi salad gà Dạo qua khu phố cổ ăn bún bò Huế cực cach lam goi cung dinh lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương mứt gừng dứa nem cuon gia vi thịt lợn sốt chua ngọt siro hoa quẠtom uop harissa banh trưng tết nguyên tiêu học nấu ăn trong 60 giây triết lý dinh dưỡng thiên nhiên chọn bun gao luc trong giam dau do Hàu xào Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp nấu miến lươn muối vừng ngon thit nuong Nhận diện gà chứa kháng sinh Hột vịt lộn cha ech thom ngon Cua Bi uyên linh kem sữa matcha tôm nướng Ngheu Học làm bánh Nama Choco chính gốc Lớp Thịt hấp cá lóc hấp Thit nướng phỏ vịt quay cong thuc lam kim chi mâm cơm ngon mỗi ngày Ăn ngon gà chiên xù xôi dừa khoai mì cách muối mận hậu dầm mận muối ớt là nho vit nau sa Đồ uống húng quế đậu phụ trứng bức xạ Món lòng khoai tay chien kieu phap cach lam banh cay thong bánh cuốn mễ sở món Tết chà bông heo thịt heo chà Tuong ngọt hướng dẫn làm hoa giấy cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc Mỹ