Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú Hao cach nau lâu mon la he tuoi xao nam bo xao dua leo cai rượu lam banh cu cai bac lieu nem chua ngon sáp ong bánh bông lan cuộn dâu tây ngon cơm cháy mắm kho quẹt Ça bau duc xao ngon cach lam tom rang ngon Tré bà Đệ chè bưởi đậu xanh phim thịt rim bánh cupcake thơm mon nam hap tom trung ngon tự pha cocktail bo xao cai chua thom ngon gỏi giá lam lap xuong cach lam thach dua lam nem ran ngô xào Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng hè Lê Ngọc Hân cách làm sinh tố táo bo cau ham com bí quyết lưu trữ khoai tây bánh ngô hấp uncategorized Vi ngao xào cốt dừa giò lợn ninh bình hoa rau tiến vua gỏi gà rán thit ga sot tuong ca ngon Bánh gio cách nấu chè khoai quyến nau ca ngon nam Kim cham cupcake ngon lemon vài thiều Muối Ớt Xanh cach lam banh mua kho Chè hạt kê Hà Nội Khi đồ uống gắn liền với tên nghêu hấp sả ớt giết Dừa Bến Tre chè đỗ xanh sương sáo Ð Ñ nem cuộn rau bánh mì quả dưa Thu Phạm trái bơ kiểu mới spaghetti xao thom ngon nau banh đa Bùi bùi canh táo nấm sườn nấu đậu hũ Com sot ca chua ngon ngoc nấu xôi gấc bánh bao nhân kim chi chim lam dua mon cu hoi ngon bánh tráng bía cuốn rau củ mon ca ngu kho thom bánh sandwich cuộn trứng 5 loại đồ uống giúp ngủ ngon Thèm lắm bánh ướt gỏi gà lòng heo gato riêu nấu chay nhung kim chi cu cai công thức làm cheesecake gà cuộn 膼岷璵 Cất đồ c º đón tết cuốn lá lốt với thịt heo chao bo cau bánh kem Chung Duoi bo ham Trè æ½ Vừa Hạn nep những món nướng ngon Cá hồi nướng cam chuot dong nuong carrot soup món ăn chơi kho tau mien cha tom ca nuc kho mia ngon Tô Vĩnh Diện cach nau banh canh ca Đồng nộm sứa cach nau canh hến Miền Nam khô Thit nuong Bánh lá ga sôt nâm cách hãm tiết canh vịt ngon 150 mon cha ngon cach lam banh deo ngon mứt rau câu