Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

Đậu bắp xôi đỗ đen xứ Quảng sữa chua dẻo dấm trái cây Hà Ly lẠt bánh bông lan trái cây gà sốt cam mức nhan banh su kem cháo sen bánh ca cao thịt ba chỉ áp chảo gởi si cach lam banh mi các loại bánh khác banh troi ngu sac chanh đẹp da trắng răng Món nướng sườn non kho rạm rán cá diếc kho tương Nem chua rán hộp đựng Nhat mon bun gao xao cat heo canh chua cá nấu lá giang chất cách nấu chè trôi nuớc hạn sử dụng thịt gà tẩm ớt nướng cay chà khoai tà y kích thích trúng độc soup chay Cách Lam món bì chè na món ngon xôi xôi xéo đậu xanh hành sốt mì Ý mì xào tôm sốt bơ tỏi mì xào giòn rau củ thịt gà Nga Nguyễn cach lam tac ngam mat ong ngon tá may và Cách làm sạch nhớt cá trê khử mùi tanh canh nau che com ngon salad thanh cua bắp hột gạo nếp nấu đậu nành Vị ngọt bún cá thu Đà Nẵng sấu banh kep Kh miến măng nau An các món từ tôm phá Ÿ Tráng miệng Cach Nau lau de sinh to chuoi va dau xôi bọc thịt đỗ xanh má ³ Flan gato ngon kim chi nẠu ngao bún thịt xào chẠm Khoai tay chiên lam banh muffin man bo ham ngu vi am Ä H huong dan lam che ngon xÃƒÆ lạc trai cay Bún lam chao sen nam mon goi bach tuoc canh đậu cach lam khoai tay loc xoay cà ngon lam heo quay gion ruom khong can lo nuong nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và cach lam chuoi nuong mat ong chanh Làm bánh làm kem Hương vị thời gian ở quán chè bốn canh chua cá ba sa Để có nồi cháo ngon cách rán bánh chưng ngon bánh bao ngon cach lam bo nuong nhat ban thịt kho thơm cach lam banh muffin nho bò xào kiểu hàn goi bo ngu sac vịt nấu khoai sọ sữa nóng Thực phẩm đốt chất béo mut gung kho nho tươi ép trứng hấp Nhật Bản cach lam muop dang xao tái chế vỏ chai lam bo bit tet ngon quẩy tôm sốt tỏi bánh tart nhân kem mi tuoi sot bo bam canh bí đỏ nấu mọc Valentine salad dua hau oc ca na chay toi nấu Kiên công thức bánh flan baileys Bí kíp làm bánh croissant đơn giản nhất thit heo om nuoc tuong bánh rán trộn kim chi ức vịt sốt cam là cua hủ tiếu xào thit cuon bap cai