Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

mon ngon voi ca hoi Cách chọn vịt cơm nắm thịt cá ngừ món ngon dễ làm Su su xào trứng nhanh trứng hấp cuộn nấm công dụng Mam nem súp nấu rau củ đài thit vit bò sốt Ăn gì trước đêm tân hôn Ma bí đỏ c bà bà nòng LAU dua chua cu kieu đậu phụ kho nấm rơm món nhậu ăn khi xem world cup nuo Cá ngừ nướng trộn salad chua ngọt trứng Phó bánh chiên lá hẹ banh hoi cuon nem nuong ngon Chả Đùm trò đậu phộng xào gà cách khử độc cho rau củ cơm trộn trứng chiên canh củ cải trắng nấu bò lam bo cuon rau cu cà tím xào thịt bò mùa euro 2016 da ếch diên banh cuôn món ăn trứng hấp cua son đỏ pha che soda rau mà nghêu xào rau Đồ ăn bình dân thành đặc sản nhờ cơm lá sen rau mà Heo cá nhồi nấm ngao xào húng quế tiện bun dau hu thit luoc muối chua bánh sữa vị dâu Tàu hủ món ăn từ dưa leo Sử dụng bếp từ à Mẹo hay chọn mua được quả na ngon canh cá trắm nấu su lam tom sot me dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ Cách phân biệt thịt trâu bồ Chan ga hap làm kim chi củ sen lãng mạn banh bread roll gia vá Giò heo công thức cocktail bụp giấm MasterChef an gi CÁCH món ăn chữa bệnh đau đầu chai chao bo soup cà chua ech cach lam dau hu kho tuong Dễ nam dui ga xao thit bo Banh cay gan ngon xao muop thom ngon Bí quyết bảo quản các loại rau tươi cupcake vani dưỡng chất du lịch trái cây tươi banh tam bi combo me ga xao chè khoai môn cốm cach muoi cu cai khúc cach lam banh mi nương Cà moi kho CANH Gà Spa chà gà rim cÃƒÆ ba sa cach lam banh khoai canh chua cà bánh bột lọc nhân tôm nước mắm chua ngọt lam mut bi rau câu oreo dăm bông tart xa lach sua thom 膼岷璵 chả cua giả rán DIY tráng bắp cuộn tôm nướng cach xao hu tieu kho ngon chân gio Tháºch gừng và quê thuà Å