Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

banh mi hap sua dau nanh Món ngon ngày tết mut mang cau rượu vang gà luộc thịt bò cuốn thach cau vong xôi vò xôi gấc Trâm Phạm Che troi nuoc banh nhan dua lam pho bo banh mi lat bong cac mon mat re Món Canh cá cơm bánh hàn quốc ăm cach lam ca dut lo ngon rối loạn sinh lý Nui xao Sáng đã miệng với bát mì Quảng bình Nem nuong bánh quy dừa kem trái cây sữa chua rau xào Uống nước cam trị táo bón cách làm bắp cải sườn non kho Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm bánh xèo nhật banh mi trung cut bo hầm tiêu thực đơn mùa hè long ga nấm kim châm ca hap trung ngon Sừ may và Cơm tối bà chay cac thuc uong cách làm thịt heo chiên Banh cu cai cach nau tao pho canh gà lóc Bo nhung dam thit boc trung chien chẠm so diep sot Salad bánh canh chà khoai tà y muoi soi vùng dầu olive tép đồng rang khế trứng chiên ăn sáng mon thit kho ngon salad khoai trùng trục nấu Món mực Ninh Hòa rau cai soufflé Luc bánh mỳ kiểu Mexico Bánh mỳ cà phê cá cơm rán Chung salad cam với tôm chao bo cau kem dau tam Hạn thai phụ ăn cá ADHD bánh kem chân gà ngâm sả ớt Hu tieu gỏi sứa ga ngon cuoi tuan Cất đồ 膼岷璵 c º đậu phụ xào măng Đậu phụ xào măng trứng cuộn pho mai pizza phô mát Mì cay thit lon xao Nấm kim châm Cách làm kho quẹt bồ đào nha Bánh khoai lang các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt Xoi dau mon nương huong dan lam kem ngon nồi hầm canh tôm bầu hải sản bánh kem dừa Tắc ngâm lam cÃƒÆ rau cu cach lam tom rang bao quan do an chao bi do nhat canh kim chi thịt heo Che Phù Trứng hấp nem chua hà ly cá kho khóm ngư muc hap bánh trâng hủ tiếu xào may hàng há cảo phố Hàng Bồ Banh tai yen banh nuong công thức xôi chiên