Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

muối sữa chua lê mít banh bong lan kem pho mai vit om dua tự làm kim chi hàn quốc bánh khọt cách làm bánh bao nhân trứng muối tươi ngon muc nhoi trung muoi ngon cách luộc các loại thịt khoai tây chiên thit kho mam ruoc tàu hủ ky cuộn rau Món Nhật nấm kim châm làm nộm ngô trộn xúc xích rau củ trái cây nấu chè bánh ngô chiên chế biến dê Ngủ thịt bọc sả rán càng nui xào hải sản cá cơm chiên ớt bánh sandwich kẹp ngô ca kho suon cot let xo voi xôi lá riềng soup tôm sốt cà sinh to chanh day ngon Say đắm món sushi nghệ thuật nỡ nhìn lam cha nuong ngon cach lam kem rau cau bún mọc măng kho rau củ cach lam suon muoi toi chien bánh qui hình gấu Long Xuyên lam tim bo nuong rau câu thanh long đỏ luoi heo ham khoai lam banh cupcake ngon khoai mon bánh dứa caramen Bánh dứa caramen đắng nabak kim chi ngon kho cà Lẩu cá linh vòng eo thực phẩm ớt bưởi Cá chạch cơm cuộn thịt nguội sup bong cai bo ngon chao hoa qua đẹp và đủ chất kem xoài xôi nau nhanh món tráng miệng dễ làm bánh kim chi bau khia ngu vi bột ngọt oreo trồng cây am thuc hong kong sắc màu Ga nướng Thịt kho trứng Thịt gà chien dưa món xoài 5 món bánh canh siêu ngon xứ Huế huong dan lam nuoc ep cach lam banh da cuon tom canh lá lốt thịt bò cải cuộn ga tiềm banh da lon dau xanh tôm viên hấp cach lam ech Chocolate Fudge ốc xào tỏi canh trứng nấu nấm hôn lam banh khoai tay canh rau cải cách rửa rau củ dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng kem bánh quy mon ngon de lam vá cam khoai tây viên chiên mẹo nhỏ trong bếp rang tom tự chế khuyên tai canh rau củ ăn chay công thức phá lấu Tu làm giò thủ xoi la dua boc banh trang náu lảu bột nêm nấm rong biển chay xoi dau thom ngon móng giò hầm đậu nành Nấm hương canh gà lá giang rau nhút ếch rán nau bun canh chua ngon goi ga hoa thien ly Bạch Tuộc Nướng cải xào tỏi công thức trứng chiên kiểu pháp sườn cốt lết sốt chua ngọt sinh tố đu đủ lam nôm rau má món Tết bánh lưỡi mèo Mèo Ngố nẩu cháo 7 món ốc sò nướng được ưa thích ở thit ba chi nướng nama matcha so diep xao bong cai xanh