Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

ựng thit xao rau đặc sản Lào Cai Măng tự gấp hộp quà công thức thạch sữa đậu nành Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản cách làm bánh khảo bó cà rốt xay gừng cá diêu hồng hấp banh mi tao ngon há cảo Canh gà cupcake nhiều màu cách làm bánh Tart trứng à cách làm nước trái cây nước ngâm trái cây gà nấu canh kiểu thái Nuoc cham dua leo dau phong ngon cach chien cac mon mon nam dui ga ngon 4 món súp sườn bánh quy sữa gà cá ngừ sốt cà chua cách làm sữa ngô tra sua tran chau sa lát các làm củ sen nhồi thịt rau mầm trái cây trà súp sữa chua cach lam nam thịt bắp cải bánh qui hạt dẻ tom ran nau xoi dua ngon mien bac salad mang cut tom thit cà xào lá lốt Dân dã và đậm đà với gỏi xoài cá cơm tấm Sài Gòn sườn bì chả món Cá bống rim cach lam banh flan chè Chè hạt sen táo đỏ bổ dưỡng miến vịt quần short shorts cach nau che com salad cá chân gà nước tương Tào Phớ Quà vặt bán rong lên đời cách làm vịt kho sả cà tím cháy tỏi cach lam nom mang bánh mì nhân gạo tôm bọc vừng chiên đá bào hàn quốc mi an lien cach nau chao dau do xa lach ca chua thom ngon bắp hột xào thịt heo qua dua cocktail với dâu tây thuc pham dong lanh PhÃƒÆ Rưng rưng bún ruốc xứ Lệ cua rang chua ngọt sandwich bơ dưa chuột xoi vo dau xanh khoai tây rán giòn lam bo sot tieu den nước ép vị chanh dứa Hủ tieu ngo chien Nữ Canh ca chua hap dan bà nội trợ Cún Khang Tự làm tương ớt tỏi cay khoai tay nghien nau pho mai ot chua day nâu an ngon sushi đậu hũ mon nuong cơm cơm chiên sò điệp cải bó xôi ca dieu hong hap nuoc tuong ngon canh dau trang ngon bánh dẻo nhân dừa hấp me ga xao sa ot Cá u banh bao nhan thit ga ngon món ăn tốt cho phụ nữ sau khi sinh khi X繫i BÁNH MÌ THỊT XIÊN pa tê cơm gà tay cầm Nga Nguyễn hoa quẠnấu cà ri tôm cach nau rau cau chan vit cà tím nhồi thịt rán vua đầu bếp đậu hủ sốt cay mẹo nấu nướng Doc Mực rim Quy Nhơn ca sĩ thủy tiên hản sản hầm ngon nước rau củ ép thiếu kali huyết áp cao Mát ngọt cá úc ghế cach nau spaghetti hai san cach am banh quay ngon người mức bí ngào đường thanh Là Sen lau ga nau me gỏi sung muối với thịt ba chỉ và tôm Lớp râu mực xào