Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

giảm cholesterol pi za cuộn cach lam rau cau món cuốn xào gà với rau củ Sau đậu hủ dồn thịt goi xoai xanh muc kho miến gà luộc lá chanh Khi vận chuyển tủ lạnh nên để đứng bi do don thit hap Christine HÃƒÆ Thịt kho măng thit lon đẬu hủ Thanh Thanh my xao tom thit thom che banh cách làm tré che bot loc ãi canh thịt nấu bí ngòi giò heo ninh giấm đen bẠo may xay sinh to lãng mạn thịt heo cuộn thơm mÃƒÆ bánh bí đỏ dừa nạo kem đỗ xanh Về miền Tây ăn khô cá rún nấu sim lo cach nau xoi ngo phú công thức snack đậu phộng cơm chiên bò gà chiên sốt gà khô cẠi khoa Thà snack đậu lau suon non cach lam banh Choux à la cream salad bo bánh nướng gà xào điều tự nấu xôi sầu riêng cu sen chien mỳ không chiên 365 cach lam so huyet xao me Mon che ngon cu cam nau thit Đồng Tháp Thực phẩm giúp bạn thăng hoa Cách làm cà pháo muối xổi may túi tam giác công thức bánh bông lan vị chanh rau câu dâu Mẹo bảo quản và làm nóng lại pizza đậu phụ sốt cay ca com kho xoai mochi ngon lẩu tôm mực nau chao lam ca hoi sot chanh chocolate pasta đẹp da Măng khô nuoc ep giai nhiet giang sinh tra sua tran chau mua he canh ốc Một số bí kíp cắt tỉa trái cây siêu nộm cóc kho ca ro cà tím lợi ích sức khỏe xúc xích chiên Thạch dừa muop xao ngon Học nấu ăn thời đại số thạch cafe hot vti lon xao me bánh quy hình diêm bắp cải cuộn giò cach lam banh bong lan cach lam pancake kem dau Dưa chuot pha cốc tai bụp giấm lam bi do ham xào cải với nấm hương Cong thuc gà hấp hen xao ca ri tìm công thức canh gà nấu chua Bua cach lam cha gio chay ngon Cach nau canh chua Chim quay đậu phụ chiên tẩm hành Cơm cháy ca lang chien gion com cach nau canh khoai lang ngon thịt lợn nướng cay MÃƒÆ Ãƒ cách làm nộm gà dưa chuột cach nau lau chay ngon cánh gà sốt chua ngọt canh sườn non nấu dưa chuột bánh quy khoai sắn tom hum dat cách nấu canh cua ga nau dau làm sua chua Cá bạc má kho mắng cá ngừ bọc trứng Cha chay hÆ á ³n Ca cơm cookies trà xanh