Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

Tới sống vá quýt cách nấu bún chả cá Dưa chua banh ga chien xu gừng kem dua phÃ Æ chao suon heo mắm cay gÃ Æ nhẠm chè dừa bột báng cã³c Cận 5 món ăn Việt được xếp hạng kinh dị mÃƒÆ món lẩu xoai dam canh dau hu he chay ngộ độc mít non kho lam nem thinh banh sugar cookie ngon tống tôm tươi bọc khoai tây món ăn việt nam hải sản chiên đánh xà là ch món ngon với tôm vai da cach lam ga chien com xanh muc mot nang xao thom ngon chao sup lan cá trắm kem pho mai thịt vịt lâu hai san ẹp mắt Mon tron be yeu Mẹo ngâm thực phẩm khô Duoi bo ham bà nh khoai com chien dua gió Bo kho sushi california món ngon với lạc mi ª trê CANH GA CHIEN NUOC MAM cánh gà nướng tỏi cach lam tom rang man ngot chuối nướng rượu cach lam tom rang cay Dua cai muoi canh bí đao nấu với sường non Ngọt sốt khoai tây với ớt chuông chà khoai cá rô phi nướng bao tử cá gia vá cach lam banh gao xao bÃƒÆ nh su canh chua ngon banh cookies dua canh nam dong co ngon Nau cháo xôi nếp khoai muffin chuối canh mua he bánh ngô trinh món ăn vặt vỉa hè Hà Nội ca ngừ kho thơm list chẠcach nau mi vit tiem hoa hồi Cách làm thịt nướng đậu phụ xào nấm trÃƒÆ xanh sốt lee min ho cach lam chao so long nau che hat sen cu nang thit ba chi mon hen heo ngam mam thải salad ngÃƒÆ rau muống làm nộm thịt cuộn khoai nướng thỏ cã lóc kho tộ dông goi mang cut món ăn hấp dẫn từ đậu hủ nướng sa Tế cách chọn măng cụt ngon cà khoai Lớp Thịt hấp bắp xào bơ bánh kem capuchino cold thiệp 3d biến tiết bò kem dâu tây thơm ngon banh deo nhan com hat dua sườn om lam banh bao chay mon luon om chuoi dau hu thit heo nuong rieng me Bánh mousse Rau ram