Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

mẹo trang trí ngay he com chien canh gà công thức thịt xông khói cuộn phô mai bún ốc muối su hào rau mà bún chả bò cách làm bún ốc ngon thức quà canh thịt bò nha đam Hấp dẫn bánh xèo cá trắng miền Tây cach nau de hap nấm đông cô cách làm miến trộn thịt gà viên Ngô Gia Tự công thức cá kình nấu lá quế bánh mì cuộn trái cây lòng thả Bí quyết cho món trứng chiên rau luộc ngon mieng voi vong tron thit xong khoi cách làm thịt quay không cần lò Minh pho mai cuon bo me sốt cua kiểu singapore bánh chuói nuóng vi cach cat ao mideuchi Banh deo canh thịt bò nấu khế Nau xoi bo tai me goi xoai ca loc giáo mon ca tam ngon Ngày cách làm nem chua bò gỏi củ chuối trứng vịt lộn xào chẠda bánh pudding vị dâu chao cho tre an dam Đầu bếp Singapore nổi tiếng với cơm bóng bánh xu xuê ca om cach lam banh almond Hà i chuối dẻo rau ca i cơn cach lam ga khong loi thoat me ga Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mát Triệt độc từng loại rau củ khác nhau an dam cat heo xao hanh tay Bầu không khí đầu bếp ga nau vang ngo ri củ hủ dừa tự may váy Nem chua ran banh bao sua Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé bánh khoai chiên giòn gan lon xao cach nấu chao ga ngon lam yaourt cach lam kem dau cach lam trung hap Nuoc leo banh con so com ngon rau muong lam goi nộm mì Sườn non thịt heo nhồi sinh to dau tay hanh nhan công thức nghêu hấp sả ớt chua cay list chả chả cá ngần thịt heo sua danh chocolate canh thịt bò nấu cải vành mũ cach nau canh chua muc ngon thit nuơng 160 hải sản hấp sả chanh cach lam suon sot khe cach lam tam banh da tom thit ngon làm bánh mỳ vị cao cao suon chia nuong củ sen thit om Canh sườn cai chua xao khoáng chất chế độ ăn sắt kẽm Từ mini chè nếp khoai cach lam kem chuoi sua dua List Cơm cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật làm bánh giò chay Miến tim gà đơn giản mà ngon gỏi khô mỡ kem đá vị cam Pate gan gÃƒÆ lam kho quet ngon oc dua xao bo món ăn may mắn làm mứt vỏ bưởi nấu cháo khoai lang cách làm tai heo ngâm dấm bánh cam nhân đậu xanh hoa bi xao thit bo