Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

Giai khat mua he vem Banh mochi Cơm cuộn nhong Điểm chiên bánh bắp gà xào vải tươi Cách lam đua kinh xôi bọc trứng muối Đồ dùng cach lam banh troi tau ngon cà chua xay công thức thạch kiwi bánh kem dâu tầm Cơm chiên công thức làm muối tôm Giòn giòn cong thuc cho mon nom công thức làm bánh đúc ngán biển nướng mỡ hành бє p trứng chiên cuộn chả cháo nấm hương thịt gà Cách chọn hạt dưa không bị nhuộm màu công thức chipolata pudding mực xào cà ri Giò thủ Các món bún ngon Công dụng và cách làm chanh muối tại công thức chả giò mứt cùi trái bưởi mi la dua sot ngu vi huuong Ca bong mu trứng đúc thịt bò Giáo Giáng canh cải xoong công thức chả cá kho thơm gà tầm bột chiên mè rau gia vị miến măng Sấu chín dầm níu mùa thu Hà Nội sâm canh su su nấu gà dao nuong nấu nước phở cach lam pho xao thit bo ga vien cho be ga nuong món bánh mì mới lạ ếch rang GOI HAI SAN lẩu thịt gà bà nh que tự nấu phở gà Món hấp Ngon cupcake hình trái tim mi ong cách làm vỏ há cảo công thức chè chuối hấp Các loại rau thơm có tác dụng chữa canh giò heo kim chi hà lan Già bánh bao bí đỏ vải bọc tôm hấp bong bi nhoi công thức canh cải thìa nấu tôm trứng Cà moi kho gà kho cơm nắm phô mai trung ga nuong Vị công thức canh cá ba sa nấu măng Cà mai cach lam ca phe chuoi lac bo thit Cách nấu xôi trứng gà ốp lết hình hoa Cà linh công thức bánh sandwich bò đồ handmade thịt lợn kho banh tranh Ga nướng Ga hap xôi mặn banh sandwich thịt heo rang nấm mèo Cà chua bi Ga hầm cơm rang phô mai quå å µ thịt heo nấm rơm xào dầu hào Món ăn bổ dưỡng từ quả lặc lày cá diếc hấp thuốc bắc hẹ nước ép nho thịt gà viên tôm ngâm mắm Gỏi cá Buoi thịt ba rọi rang vừng trắng Noel thịt ba chỉ cuộn rau củ sốt chua ngọt cá cơm chiên ớt hành trồng cây lam mut gà xiên que Mexico thịt bê bóp thấu Chung Canh chua ca loc Sai lầm khi xào nấu rau Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn thạch long nhãn khô banh khoai lang dau xanh cá rô kho tộ chocolate