Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

nau so diep ngon ga hap cach nau che khoai mon com tuoi dau phu nau he goi long heo ngon cach lam sinh to mién cÃƒÆ ri ga loãng xương goi cuon cá hố kho niêu đất quan bo ngon quan 1 thuc don Mứt dua ca chua ngon cá ngừ sốt cà chua sà bún khô mien xao bong dien dien banh que nuong hat poppy ngon ức Tết nguyên đán tỏi ớt cân sau sinh bánh mít nuoc ngoai pate gan nem chua hÃƒÆ ly Bùi Thu Hằng Thịt chân giò hầm đậm kem dau Món bánh cách làm kem mẹo nhỏ sot kem quả nho bánh ít nhân đậu khoai rán tẩm mè Cá nướng quấn giấy nghệ thuật trái khế ngào đường trứng chiên củ kiệu bắp rang vị cà phê Bánh đa Đậu phộng lần dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên Các mon ca kho canh bắp cải sườn heo ca nuc ngon Món nướng Bún Bò Huế cà rốt nướng bánh flan chay cá sặc banh deo da vi ngon cá nướng sả ớt ngon Già các loại bột nêm tự làm canh ga nuong cay trà xanh com tam suon cha lam me ga sot cay thêm lau trai cay ga rung luon mực khô xào thập cẩm mien nau suon non làm bánh quy nuoc duong gung lam banh mi cuon xuc xich lẩu ngỗng tom nuong sa Tom xao tom cang kho Miến trộn bạn thit cuon rau cu ngon cách làm nộm khoai tây chua cay tom hap trung ngon kho tương Bo xao cay mбє chàng nấu cơm với nước trà Bình Định mẹo cắt cam Bò nướng bánh hỏi món ngon cho dịp Tết cach che bien kho ca trich Món ngon dân dã từ dưa gang bau xao nam thực phẩm xoa dịu stress căng thẳng cách nâu mon cà bung pate gan gà Nga Nguyễn cach nau che bot loc khoai lang tim hà u cách làm giò Mut me mâm cỗ ngày tết gà rán làm mực cuộn tôm sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi list chả mon ngon moi ngay thuc don mon ngon sữa tươi Tóm lảu vịt nấu chao ngon tom boc sa nuong chao Mang tay nau An diet con trung PHO ga ham tao do salad tao ngon náu lảu thuc don hom nay KhoÃƒÆ i hà nh banh gato