Đỗ quả ngọt mát và bổ dưỡng nhưng chỉ luộc và xào không sẽ nhàm chán, xin giới thiệu một cách làm mới lạ đó là thịt ba chỉ cuộn đỗ với nước xốt chua ngọt. Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả
Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả

  Nguyên liệu gồm có:

1 ít đỗ quả (khoảng 500g)

Thịt ba chỉ thái lát, có thể dùng thịt xông khói

3 muỗng bơ hoặc dầu chiên

1 muỗng hành tím băm

1 muỗng tỏi băm

Hạt nêm hoặc muối tiêu

Dấm trắng, đường

Cách chế biến:

Thịt ba chỉ thái lát mỏng, ướp với 1 muỗng muối tiêu, nếu dùng thịt xông khói thì bạn không cần ướp nữa.

Đỗ quả tước xơ, rửa thật sạch. Nếu quả nào dài có thể ngắt đôi.

Đun 1 nồi nước sôi, thêm chút muối. Cho đỗ vào luộc 2 – 3 phút.  Đỗ xanh mướt và bắt đầu chín tái thì vớt ra, xả lại với nước lạnh và để ráo.

Bật lò lên 200 độ C. chuẩn bị sẵn 1 khay nướng, chia chỗ đỗ làm 8 phần (hoặc để khoảng 6 – 8 quả đỗ 1 phần).

 

Trải thịt ba chỉ ra, cuộn từng phần đỗ quả lại rồi đặt vào khay nướng có lót giấy bạc.

Cho khay vào lò nướng 15 – 20 phút, nướng đến khi thịt chín vàng thơm, nếu là thịt xông khói thì sẽ hơi giòn giòn.  

Trong thời gian nướng, bạn cho bơ vào chảo đun chảy, thêm hành tím và tỏi phi thơm. Nhỏ lửa rồi cho chút đường, nước mắm và dấm vào, nếm nêm vị mặn ngọt, hơi chua vừa ăn là được. tắt lửa.

 

Khi thịt và đậu chín, gắp ra đĩa, tưới nước xốt lên trên, dùng nóng.     Mong các bạn ngon miệng!     N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

XÁ XÍU sushi muc cach lam goi du du kho bo am thuc uốn lượn sa lát dâu bánh mì salad cá ngừ giữ dáng sa ke chien thom ngon rang hai san tuoi song sandwich nướng trứng cút banh it tôm khô xào đậu bắp nuoc ep khe xanh cửa sổ đựng bánh hành nhân tép giống nhau ca chien sot chua ngot nấu lẩu cá chép dưa chua vムsườn kho hành tây banh cay ngon Cá điêu hồng trứng bắc thảo đậu hũ non Hà Ly Am thuc canh dưa chuột nhân thịt phi lê gà cuộn nướng dau dua xao thit bo ngon cà nướng chua ngot salad nấm trộn thịt gà Cơm lam gà sa lửa đặc sản Tây Nguyên bánh chocolate hình que kem Ăn đu đủ dành cho người lười thịt viên hấp cua rang thì XГґi cá trao tráo nướng muối ớt món sinh tố đu đu mật ong Ä Ã i huong dan cam hoa Nâu ám kem vani chuối nấm xào cà hà p canh cua bí đao lam tuong ot tai nha nấu hải sản soup rau bina bánh trứng Cún Khang Đậu phụ kho thịt ba chỉ cheesecake cà phê Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ Thịt heo xào sả ớt mon lau thap cam làm tart táo do nuong Xé ç ª nhà thá bánh gừng nhà bánh gừng Noel Giáng canh cà đắng nấu sườn non mẹo vặt dọn nhà rau câu cam vị gừng ran xao Ăn thử ốc đực Phú Yên kem dau tay lẩu mắm lam goi bao tu tự làm nem nướng Cach nau bun bo chè sữa đậu nành củ niễng miền bắc cach nau xoi ngo cu sen ham duoi heo túi nilon turng cut rim thom ngon trang tri mon gà nướng đậu phộng cach lam banh me gung bun thit xao trứng chiên củ cải khô christine cá viên sốt cà chua tôm ướp rượu chiên lạc rang ớt 5 món ăn chơi phổ biến ở Sài Gòn cách làm kem bạc hà mẹo làm sấu ngâm mắm hành tây cac mon salad rau cu nau che thung com rang cho bua sang trà đào cam món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu chuoi chien huong vi que nha đồ banh trung thu rau cau ngon gan bò xào Nấu ăn ngon khuon lam banh flan Đặc sản Đà Lạt rau càng cua trộn dầu giấm sua dac pha chế Gan gà canh rau mÃƒÆ ca hoi nuong Thuong chân giò lợn clip trà khoai tay cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm kem tình yêu banh mi nho Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau