Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

kem trái đào mon goi sua cà tím sốt thịt bằm cách làm gà sốt mật ong cach lam tai heo ngam giam khoai tây bọc phô mai chiên giòn cá ngừ kho chua ngọt nhan sam banh flan thom ngon tom vien tron dot bi Khoai mỡ bún khô trộn trứng chiên tỏi kẽm carrot soup lam banh mi ngot trứng muối những món canh ngon Canh mồng tơi nấu KFC cá chiên xào mắm tỏi chuối cắt lát chiên lòng giới trẻ Sài Gòn thit do gÃƒÆ kho hat de đui ga chiên nươc măm Châu chấu rang lá chanh món ngon mùa gặt đồ uống mát ương công thức kem vani phủ dừa nạo mứt cà phê ngọt ngào Hot vit lon rang me sup hoanh thanh banh mi ca hop 12 công dụng của sữa tươi đậu hũ xào nấm nem cá hồi củ quả tặng sinh nhật bạn video ca hoi mứt rau củ ốc xào hẹ banh bot mi den cach lam banh bong lan socola xao rau bí cuốn xúc xích bánh sầu riêng chiên thit ba roi chien ngu vi mứt trái cam thịt trâu bánh mì chân gà mật ong cải xá bấu xào ăn chay giấy màu cách làm mực xào thịt bò rau muống canh bổ trí não cach lam mojito cach nau che khoai mì cach kam nem chua gỏi thiên lý cach che bien thit ga thịt gà trộn mì sinh to ngon nấu cháo sườn canh bau nau voi tom cach lam nuoc gói kem whipping vani giá xào đậu phụ pho mai dau phong chien nem tôm rán công thức cá chim sốt dầu hào bong banh mi oc que Tôm rim mặn thịt bò nướng chÃƒÆ o cach lam chanh dao ngam mat ong Quốc Trí MasterChef Làm cupcake miền xào rau muống với ốc móng tay cach lam banh xu xê Cá Tháng Tư Chè bí đỏ đậu phộng làm bánh cốm luoc oc bánh mì nhân mứt dâu thịt vịt sốt cam humburge cach lam mo ngam duong canh măng nấu mọ nướng mực với bơ cam tôm rim ngọt mẹo luộc rau xanh canh rong biển nấu nấm bánh kem dừa bánh ngọt kem dừa món nước ép dưa leo và dưa hấu mon pizza ngon cách làm bánh mochi nhân xoài sinh to dau cho mua he mon banh bap Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách mon khi tieu 10 sự thật ít biết về đồ ăn nhanh spaghetti sốt thịt viên Nuôi gà đông tảo nấu cháo tim lợn thit bam sot ca chua banh tart luoc trung trai tim vị cay kho thịt gà bánh crumpet cach nuong banh mi cách làm nem chua rán hoàng quốc việt mi bo mang nhoi thit hap cach lam cha gio tom xoai che xoai răng pho mát táo rượu vang trà xanh Thịt ngan chữa bệnh hành củ lao trị mụn cá lóc kho mía