Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

mon sup ngon nghiên 膼岷璵 cách cắm hoa đẹp Cất đồ nấu súp cua cha ca kho tieu c º tu lam tiramisu cam cach lam pudding xoai dau tay kho tau che rau cau giot nuoc Duoi bo ham Món xào Trè æ½ Vừa âm thưc Donut muối hành súp kem béo bò Mỹ món Tây nem hẹ goi mang ngan ngon chao bo cau cơm chiên gà xối mỡ bánh kem rau ngót Những lỗi nấu ăn thường gặp nhất và nô m sư a sứa tôm xoa i mùa hè Trà thit bò bột nêm banh gan Chung Hạn Món xốt mon canh ca Chan ga hap hanh hoa giấy lời khuyên bò sốt ớt hen Đuôi cÃƒÆ nuc cá kho cà lam pho bo khoai sọ nấu sườn non cahc lam ga dut lo cua dong rang muoi ngon cá trê chay món GÃƒÆ ngam sa ot LAU com nam cham vung mì xào cuộn trứng Hai Các món nhậu cac mon tu thit heo nam xao Cupcake Lau gà thap cam tép khô cơm chiên cuộn trứng món Hàn Trâm ga sot cam cốc tai b52 trá Ÿ kem bông atiso salad giá đậu xanh Cơm chiên trung quoc Dau dua chá com chien ba khia dưa món hoa quẠngỗng suon nau chua ngot canh gà lá giang hẹ goi xoai xanh ca kho thach dua hau mứt chè nếp khoai cao Ho Công thức De nay bánh ướt cuốn tôm xôi nếp cẩm ca qua kho cach pha tra sua thai canh gia đỗ cá cơm Lam gio chất cồn cách nấu lẩu cá xa lach tom luu ngon khô kho ca keo ê đùi gà chiên ga sot chua ngot ngon sake tẩm bột thit lon nhồi thịt tôm cuộn trứng Món chính banh MI ba roi kho tieu ngon hủ tiếu bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì tôm kho cùi dừa Tôm kho cùi dừa canh Gà TRUNG MUOI cach lam banh troi Thạch goi mit tom thit Trứng tráng pho mát Bồ dễ thương bánh pizza truyền thống cỡ nhỏ bột ớt Hoa hoi cocktail chanh