Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

cach lam com ga tam ki nước trái cây chăm sóc trẻ Bánh canh ghẹ tươi ngon ở Sài Gòn làm trứng hình hoa lam sushi chiên Khử mùi thức ăn cháy bun thit lẩu công thức panna cotta việt quất bánh mì nướng ăn sáng váy dài thịt viên bí đỏ sốt cà chua món Philippines gi ² trẻ bị suy dinh dưỡng sinh to dau xoai chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng làm bánh deo cocktail táo vị kem cach lam bo tai chanh ăn sáng bữa sáng trứng chất béo tôm xào mướp hương cách làm kem hoa quả trai cay cham sua chua chocolate Vịt Bún Bò kho nước ép thanh long cá kho tộ siro dầu cach lam banh pretzels mì tôm rán trứng thịt rau muống xào hải sản Bánh bông lan kiểu Nhật ngon đáo để nộm rau cần xíu mại chay bánh lá dứa chẳm chéo món làm nhanh bơ trộn salad nấm kim châm làm gỏi sốt trứng lam banh khoai Trang Trí Món Ăn cháo trứng vịt lộn nấu chè ngô già treo kho muc rim sa te món ăn kiểu ấn bot loc miến nấu thịt viên cha tom hue mong con gái cà kho sung cach nâu mon ăn ngon Sò quéo nướng mỡ hành đậu hũ chay hai san um ngon gỏi chay hoa giả tàu hủ ky chiên hoành thánh chiên sơ chế lưỡi bò bánh chuối hấp xào tôm với bí ngòi súp thịt gà nấu măng tươi tôm nõn dau xao ga ngon cách nấu lẩu cua đồng chế biên lưỡi bò cà kho Cách chế biến cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật thit cot let trà xanh bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống chiên thịt heo sả cupcake bạch dương hÃƒÆ o thiên lý mam tep món khai vị cải thìa xào nấm đông cô banh swiss roll ngon thịt hấp hạt sen Cách làm nước mắm gừng tổng hợp công thức salad dua leo ngon Banh bao gỏi thiên lý muối cà pháo cach lam nem bắp nao banh ngo ran thịt bò xào khóm cach pha cocktail cach lam banh gao lac mì ý xốt kem thị bò xào đậu que sả um bắp bò vịt xào ớt xúc bánh tráng bánh trôi bánh chay bảy sắc Bí quyết ướp thịt đúng cách caramen trà xanh măng xào thịt gà hanh nuong khoai mì nấu xôi Xá xíu cơm hải sản đút lò ngon Cún Khang Canh bắp cải nấu với thịt trứng chiên thịt canh bóng thả món Tết món Bắc thịt lợn tương cà Ông Món Cơm bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống Bun reu rau lang tron thit vit ca chua cach lam pudding xoai ca ri nhat hạt nêm