Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

chẢ dọn ông súp sườn tự làm trân châu xào làm việc với máy tính bông cải xào sò điệp chả nem bach boˋ Làm Bánh bao banh F5 bap xao mo hanh cà basa lam tao pho ngon chả mực đậu hũ Chó chả cá Lã Vọng món Bắc nuoc gao rang thom ngon mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt phụ nữ cách lam banh cam Mùa Hè Bia gia vị sử com chien ba khia ngon cach nau che khoai lang tim tiệm cha ngon cac mon cha ngon trứng gà Chuoi tac chỉ phong cade chè trôi nước cách tỉa rau củ dà cà dà u tỉa rồng tóm canh mon xoi giẠkhăn len heo nướng dao pho giòn Me cách làm bánh pizza đồ ăn vặt cahc lam banh bao Gi dấm mochi trÃƒÆ xanh chính Là món bánh chocolate valentine Phù bò xào cạo cơm rang giòn trững ChẠnục NẤU ăn ngon thai nấm chien gion GIÃƒÆ pha trÃƒÆ đế lót ly tim heo xao hanh tay bí quyết xôi sắn mua cháo heo Bắc nhấm các món mực Chả mực giòn dai ai ai cũng thịt gà bánh chay nấu ăn với lò vi sóng trá Cocktail hoanh thanh chiên SÃƒÆ ương Thế giới vòng tay Made by Teens cai chua xao đồ trang sức handmade giấy snack khoai nước Đậu xanh sốt salad nho Rau cau dua ngon sup hat sen va rau b² kheo phù trúc bọc tôm Cam lót bi quyet kem trứng cach lam nem chua ran ngon món nước ngon lạ Bọt cháo vừng bánh quy bơ điêu cach nau che trung cut long nhan mien xao cua be mì ý xào chay Quýt mứt khoai môn cach lam banh bo