Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

chÃƒÆ khoai mon mẹo vặt nhà bếp vit nau rau mon ngon tu vit đổ Cá lạc nấu lá dít bánh la dừa bánh bò vị lá dứa mẹo vặt làm bếp com sen com ngon thịt bò băm nước chấm bún chả Huong Dan Nau An bep doc than thuc pham cho ba bau trung xao me ngon nước mắm Khoai tây nuoc bac ha dua leo sữa đậu cách làm thịt kho rau muống xào chao cach lam banh cuon nong chè bánh mật chiên cơm mi tom xao cá diêu hồng sốt chua ngọt mướp xào RAU ca kho Món ngon vùng miền tại liên hoan ẩm cách làm mứt gừng com chien gion nuoc duong gung mon banh tart chanh xào ô mai siro chanh day ngon Lau ga noi ham sẠbún trộn salad trộn dầu oliu cach lam ca ri bong cai ngon món giàu chất dinh dưỡng cai thao Mùa lạnh chiffon chuoi banh kem chanh ngon gan bo Món gỏi và cuốn thach pho mai da dieu Hướng dẫn nấu ăn banh mi viet lam banh oc que mon rau cau trai dua che dau do hat sen banh khoai mon hap thit kim chi dưa leo chua cay thịt bò lý tưởng Thơm ngon bún cá rô đồng cach nau beefsteak nhong rang ngon thuc don bánh trứng gà thịt heo banh chocolate gà lá basil món xào Nga Nguyễn May và Goi thai lan Cách nướng bánh mì do que tình yêu banh kem chuoi mat ong Ngon nhức nhối đặc sản nấm mối Bến Ca bong mu lam dau bap sot ca ha cao nuong khăn len Khéo sắm đồ nhậu World Cup để chồng che bien banh mi cua phô mai đút lò Nguyên Trang tỏi đau họng sức khỏe canh ca com thom atisô Khá Ca bong kho dua cai muoi chua Hà Nội Khi đồ uống gắn liền với tên cá linh nấu Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen bánh chưng lạ các món phở ngon nộm cóc khô bò cach lam com tam bánh cuộn trà xanh mon cha 3 món ăn từ bí xanh làm há cảo chay chã Cach nau che khoai mon mien xao cua thom ngon salad trai cay ca chem Cách nấu cá món ăn Giáng sinh kem viet quat ngon banh su kem cach lam banh tiramisu ngon xao bánh ngọt mam chung thit rau muống xào thịt gà hấp lá sen lГЅ mứt vỏ quýt gừng ốc nhồi xào măng om ca tim Cá đỏ dạ ca dieu hong rang gừng các món bún ngon canh bap cai gio song ngon Cách trang trí đồ ăn đẹp mắt hấp