Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

bông cải nau tom mien xao doc dao công thức salad xoài trộn dưa leo hướng dẫn rang thịt mắm tép canh GÃ Mam ca loc TÃ công thức nấm mèo trộn chua cay súp pho mát lam bo uc lẩu hải sản khủng ở Cà Mau uc GÃ má ³ ngon Rosa chân gà chiên cách làm pudding dâu tây món thịt gà hầm paté cách làm nước chấm nem nau mien ga luon nuong cách làm bánh trôi gói cuốn thach du du ngon bà nh bà o hẠp nhẫn cach lam sua chua vi chuoi PHI BOT LOC Bánh mousse sinh tố dâu tây coca xào bún tà ch trá cach lam mi tron chay nau ăn ngon Chien dau hu sot ca Tết đoan ngọ bắp bò kho mẹo pha nước chấm ngon món ăn từ rau củ xa lach ga nuong ngon mon cha tom GA HAM t² mocktail hibicus cach muoi bap cai trà sữa túi lọc trân châu soda mix nama matcha nuoc ep tao va ca rot ga sot bo Mon an Nguyễn Thanh long Hàu nướng Trung op la nau bo ragu Ninh Bình de suon kho ngot mon Xoi nướng cá với sốt xì dầu chua ngọt Thịt ba chỉ lam so diep xao cay ngon Món hầm Biến chiếc cốc thành vườn mini trang cá trứng xốt tương cà rốt xào đậu que Cách nâu chao ca com chien gion ngon banh mufin man xào dứa cach nâu mon ăn chay thit ram thom ngon nước xốt bap chien chất phụ gia Món Kho ca Già chim cút tự chế khăn trải bàn thịt gà xào khế cach lam hoa hong fondant Chien ca ngon thit ran Nếm quà vặt thơm ngọt nơi phố cổ Bánh canh mẹo làm mứt xoài ngon ca nau la que cá thu kho calo xíu mại trứng Cún Khang mẹo hấp cơm nguội ngon như cơm nóng Bún riêu tôm chả giò cuốn phô phai salad rau trộn Thực phẩm giúp trắng răng Món ngon đường phố Hà Nội giá dưới kem trái cam e hành khô bap cai tron bacon cach lam kem dua cach lam thit xien béo ngậy Gan xào món vặt Sài Gòn nấu thịt gà với pa tê cach lam com cuon cocktail giáng sinh tom rang Bún trộn muoi cu cai làm chả đùm bánh tai lợn gà kho tương bánh donut cua thom ngon Luoc ga