Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

so co la suon cua nuong dau hao mực trứng ngon hà nội ech xe phay ngon mon cha pudding bí đỏ bánh trôi tai heo cuộn lá sung banh rum chocolate truffles Lau ca dieu hong địa điểm ăn uống dÃƒÆ u phu cơm chiên xoài d㪠bánh sầu riêng mon ngon tu oc heo Chè Táo Xọn chanh dây làm kem banh pizza Là Sen nau com ngon thịt băm chiên giòn cach nau chao khoai lam banh bong lan cuon cacao nuoc bi dao tom chien nuoc mam mứt chuối mon bun bo hue chè đỗ xanh Banh kem sua xa lach thanh long ngon kem trà xanh đùi vịt lam cha Tempura rau cu phÃÅ sữa dừa non dau tay som tam thit nguoi ngu vi canh gà xúp cá đâu hũ Mùa tép ăn rong THỊT gia cay cho xôi dừa lá nếp nem cuon cau vong sườn sốt bánh gạo cach lam banh mua kho thiên lý xào lực nghệ chẠcà ba sa cach lam cha muc ngon mạch rau củ hấp nam chien gion Bánh phở thiên lý xào nấm nau mon ngon nước ép rau cần tây Các loại sushi và cách ăn chuẩn như cua nấu mẻ súp lơ xào canh ớt chuông thịt heo bánh gối trần Ly kỳ cá bẻo bảng chocolate tình nhân dồi heo Măng cà ri gà bánh mì Thiên Trúc nui gio heo ngon Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn Hướng dẫn nấu ăn Hạn công dụng của bia nuoc dua cach pha che Cocktail Margarita cá quả bánh kem dâu tây phô mai nấm xào lườn gà chiên Tiết khô mực xào cháo sườn bí đỏ nấu xôi khoai lang tím Cho con ăn dặm luoc oc phở trộn tôm thịt Cách làm dưa cải chua Mục hap gà phi lê cuộn cơm TOM lau nam thom ngon cã cỗ Vừa phỏ vịt quay cà khoai cach lam bot bò kho trứng cút bun bung thom ngon chân gà ngâm sả ớt bánh xèo tôm ướp bia kem đá bào cam bánh mì pizza gỏi khô bò tự may giày công thức salad bắp cải tím trộn Tráng miệng các loại dưa chua Kiểm cách làm bánh bao bí đỏ bánh đỗ xanh cuốn xúc xích nấu gà Món giò Chung đâu phu canh chua cá miền Nam rau cu qua giò Món ăn Việt Nam