Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

sao Cách nấu chè cá diêu hồng kho với sơ mít ói Nhớ món bánh giá chợ Giồng Bo luc lac Tôm chua ngon đúng điệu Huế thạch đen Tempura Món tôm món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên sa tế Heo Tips Trị ngứa tay khi gọt khoai măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò bánh cá gió Lam mẻ dưỡng chất LÃ Æ Sen củ cải ngâm chua mặn Những lợi ích tuyệt vời từ nước Chân giò Mở Bong lan bánh dưa Thịt bò thit heo ap chao Nha cách lam pa tê gan lợn Dọc chất phụ gia món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me Cà tím nướng than thơm nức mũi Bánh chuối nướng ớt xanh Đầu cá kho ớt xanh Mù tạt giấy trắng bò bbq món tươi ngon cá hấp hạt sen trình bày dưa hấu cách luộc gà không cần nước cách chiên khoai lang giòn chao nam dui ga ngon Bi do ham món đặc sản Bò cuốn bò lá lốt rau muống xào chao Rau muống xào chao Tự làm pate loài hoa Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất chân gà ngâm giấm chua ngọt công thưc nâu ăn cá kho chuối thuc an dinh duong thịt gà sốt chanh dây BÃƒÆ o chè dưa lê Phá má Ÿ Món ngon từ rau Đủ mọi kiểu trang trí món ăn Tết với NAU cach nau bao tu ca mon ngon de lam bánh mì bơ sữa Hà Ly Món ngon từ bạch tuộc trung cuon thit hoc nâu ăn ngon Cách làm cha cá rau củ trộn chua thanh cua Cận Cu kieu Lam kim chi gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà banh flan Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon Tuyết Nguyễn Công thức bánh bông lan Cá ù xôi thịt cách làm cơm cuộn canh bí nấu xương lợn làm thạch cà chua Tom chao dau Hướng dẫn cách làm bánh đậu xanh siêu nhe Cách làm cá bống cảo dọc mùng Chanh leo thời khắc giao thừa sườn nướng món chay cà ri chuối sáp Tết Nguyên Bà bầu ThẠThịt ba rọi Cá kho Thà Cá rô đầu vuông ngon quên mời Nau An Ngon Cach lam banh mi ngọt com ga Hoi An cơm gà Hội An lam hoanh thanh chay Ăn sáng rẻ ngon tại trung tâm Đà Nẵng Cách nấu nước đường làm bánh gÃƒÆ om Sắc Đẹp Món Việt Nam trộn salad rau cách làm ruốc cá quả quà valentine sườn nướng cach lam xoi ga tu bao Tuyết Nguyễn Cá lóc kho cà chua điện thoại nau tom súp nấm trái cây cách làm đậu Thịt Nướng