Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

bi do ham ngu qua ngon khoai môn làm mứt thịt heo tẩm cốm nhan soup chuối cà chua mẹo nấu chè xoài ngon skort quần giả váy chiên cơm xá xíu soup trứng Tuong ngọt muoi sa chao bo cau gà hầm hàn quốc cách làm thiệp pha lau long heo ĐÀO Thời gian chín của các loại thịt thit bo nhoi nam cach lam com nam Lớp món ngon từ sườn non Sườn non ram Thit nướng bánh sữa vị dừa nộm chua ngọt cháo ám c º bánh cupcake không lò nướng Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ ca linh chien sa thịt kho đậu phụ canh bí ngòi tôm thịt mojito vị chanh cach lam cupcake donuts doughnuts bánh donuts trà xanh đậu trái cây khai vị Banh Hỏi Ð Ñ làm bánh núi lửa bim bim da heo banh cam nhan dau xanh khoai tây nấu súp bánh bạc Tráng miệng cách nấu nước đường vàng chè mít thạch sương sáo bánh pudding sữa tươi tom rang me ngon làm kem với đào cach lam bong cai xanh xao Cách làm chả chay trứng cuốn cơm mon bo luc lac cá bớp nấu canh lá lốt trái chuối lam Lemon curd cho cheesecake salad đào trộn hạt óc chó bí ngòi cơm cuộn cá hồi tôm xóc muối ớt ngon bánh mì hấp gối ä a mut rau cau cho be chÃƒÆ lam Từ Rau củ dua leo canh cải bắp giò sống com hen bóng hui trứng ốp la sốt càm trứng chiên sốt Tuyết Nguyễn Chả cá sốt cà đưa cơm canh ngon súp gà nấu cay bò mỹ tha i ha nh không cay mă t banh tiramisu qua dau tam cơm goi la sen Thịt Gà nau chao cach lam cac mon ăn ngon chè nước dừa trân châu vua đầu bếp Bang troi cach lam kem sau rieng thịt gà nướng lá bạc hà bánh ngô ngọt salad xà lách bánh mỳ cuộn ruốc công thức mê gà xào thập cẩm chè bưởi trứng rán mướp đắng Ý Tưởng xao thit bo những món cơm chiên ngon phỏ vịt quay Bí quyết nấu nướng cho bữa ăn thêm khỏe đẹp hải sản làn da não mắt nhi mon banh kep kieu y Latte cá kho gừng mía cut chien cach nau xoi la dua ca rô kho tộ chè sen đậu đỏ sao Việt nấu ăn Hạn Vị giác nổi loạn với Gà Nướng Phô hướng dẫn cách làm cua nấu chè bí đỏ cơm nắm kiểu mới mít luộc kho nấm sữa chua món kho Đậu phụ non kho cà tím và bi do xao toi chao ca mỳ bò canh la lot