Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

salad khoai tay nhoi Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 Nau An Ngon canh táo Bơ Dầm cốc tai trái thơm Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang 6 món ngon ở Cần Thơ dễ làm say lòng rau muong xao toi Nau xoi tôm rán sốt sinh to rau qua chẠhẹ cách làm pasta phô mai gà nau chanh ớt Cach lam banh mì chất phụ gia Tráng miệng tuyệt với chocolate mousse ớt ngọt nhồi mực tôm nướng thái cong thuc lam banh luoi meo Cach lam banh bong lan cach lam goi cuon xa xiu Bánh mì được đưa vào từ điển Cánh gà ướp bia chiên giòn Cách làm bánh bông lan phuong món xào bo xao can ong ngon Mẹo vặt cuộc sống Lưỡi heo chao khoai cách làm bánh Creme Brulle cừu thăn cừu món nướng món Tây nấu cháo canh chua luon cá hồi sốt thơm canh thiên lý nấu cua cà phê giảm trí nhớ thit kho dong pha ngon cách làm kem mon ga chien ngon ca ri thai ngon cách làm bún thịt nướng ngon mà lẩu cá mướp đắng chim cút nấu trái cây nau an mon ngon Dây điện banh nhan lam nam dui ga kho gung Cach lam thach mì trộn chay qua Những lựa chọn mới bánh Trung thu năm Bún xào bánh nếp nhân đậu xanh khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây ot da lat nhoi muc ngon tai heo trứng xào bánh mì sandwich kẹp tôm kho ngao duong bo lac sữa bắp hoa quả oreo trộn kẹo Tuong ot Món ngo súp lơ tôm tươi nướng phô mai nướng thịt bò Cách làm bánh kem Dinh dưỡng lagu bò Nga Nguyễn cách làm thịt viên rán cach lam mi Bp Bánh nướng Già Thiên lý cach lam thit nuong kieu Nga thuc đon mon ngon Ẩm thực xứ Tây Đô Thit luoc Thưởng thức ẩm thực đường phố Hàn Thịt vit cá nâu món ăn kiểu Hàn Cánh gà chiên cay ngon Chả cá hồi Luoi Masterchef Thanh Hòa và bí quyết chọn Du lịch Đà Nẵng Chả cá Thịt bò Italia cach xao cach nau sua dau do Món ngon mùa hè đậu phụ sốt thịt băm Bo bo chè hoa Ca cơm trang BOT LOC tia hoa quẠbóc trứng phục hồi thien ly xao thit tom nuong ong tre ăn ngủ cá gạo hầm thịt cừu Lý bánh tráng thịt heo Almaz Chè bong lan chiffon ngon CANH ga Lòng heo Ngô