Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

canh cà bát cà phê giảm trí nhớ gà ức gà món Âu chuá bông cải xanh xào Gợi ý trang trí hoa quả bánh cuốn phỏ vịt quay mon nâm xao Long Island Ice Tea Nấu bún bò chao bo cau cách làm mắm tôm chua lãng chien bo Nuoi Hot vịt lộn xào cách làm mì xào gà bo ham ngu vi dầu hào Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa cá vược heo khìa ca linh kho tieu trộn gỏi đu đủ rau ngót thịt bằm canh rau ngót Hằng MT Mua Thu Tom Yum com rang lap xuong tu lam kim chi Ð bánh crepe nhân đường thốt nốt tom hoang bao củ sen lúc cá thu nhật Cửu mбє Mát xa răng với bánh cuốn Đà Nẵng Mini Lớp nam lan me chien gion công thức bò xào yaourt chả lá lốt spaghetti Ngo lam cocktail boss battles Mong heo chien nuoc mam Cach lam sua chua xúc xích Cải thảo xào xúc xích sốt ume pon kệ tủ bánh trôi ngũ sắc Bánh trôi ngũ sắc món ăn mùa lạnh cá kho mơ ngâm đường Duoi bo ham củ cải sức khỏe miễn dịch ung thư Ấn Độ banh ca phe ngon bánh khoai viên đậu ván cach nau cao lau bánh cùi dừa que xiên socola canh chua ca hoi món giải nhiệt cach lam vo kem oc que ngon nâu lẩu phà ŠMức thói banh cuon trung lang son Cất đồ banh muffin bi do công thức gà xào su su goi du du chay bông thiên lý xào thập cẩm lòng cà khoai nấm rán trứng trà sữa Việt salad súp lơ trộn tôm Món nước giai doc thit bo rau cu nuong thịt gà viên xì dầu công thức lẩu ếch salad rau trộn ca loc kho su su xào thang gà cùi dừa kho với tôm bông lan gối tựa mứt trái cóc ích thịt hun khói bánh men ca loc kho gung canh kim chi canh chua Nam Bo Bánh phở làm váng sữa xào lòng heo công thức ốc dừa sinh tố cà chua chanh tươi No cà chua kho cá lóc món cá đậu hũ nhồi thịt Cánh gà chiên Ngã chậu hoa Thit dau thuc don xy goi chay thịt bò xào bông mướp Lưu ý dinh dưỡng các món muối chua