Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

cach lam cha thanh luoc bap thạch đào banh trái cây trộn Món Sốt Hạnh Nhân Hạt Lanh việt nam THIT BO KHO Làm sinh tố nộm bạch tuyết BUN MOC lóc mien tron rau sot chua ngot Cách làm thịt heo quay Đi ăn mì sườn trà sữa hương bạc hà cá cơm om tiêu công thức đậu hũ cuộn cơm Nước sốt bo ngăm mắm cà chua thị lực kali vitamin b vịt chiên áp chảo sốt mận bo banh mi bánh mì trắng nước ép của quả lá dứa cuốn gà kem với mít cach lam trung nuong làm kem mít bim bim cÃƒÆ tôm nấu canh bí đỏ mẹo làm kem mít ngon lÃƒÆ m kem brulee sữa chua phô mai ngon cach nau bo ham rau cu ngon dui ga nhũ cách làm sữa chua phô mai hấp bánh bao ga bo xoi chiên cà chim kho cà c ăn kiêng giải độc detox cocktail vị chua Cây thông Noel từ cơm sáo măng 4 bước luộc pasta hoàn hảo bao tu heo khia cà phi le thit ga chien gion Món sốt cách lam bo nướng cay cach lam com tron bo xao sa ot banh white chocolate chiffon cÃƒÆ ba sa bi do boc bacon banh rậm cháo cá quả chuoi xanh bun gao xao thit cua Giò Chả kẹo cacao nau bun chanh vừng xúc xích chiên rau cau banh flan ngon công thức bánh mì sừng bò chè nha đam mon ngon cuoi tuan cà ch lam bo vien cá kho tiêu chia se mam co tet bun ca cuon thit sua chua nep cam mit mì chiên Duoi bo ham tau hu nuoc duong khoai lang sấy khô cocktail chanh với dưa cach nau che sua chua nep cam mon banh nuong ngon đẹp da ca phe trung ngon Thịt hấp clip vietsub bap cai tron bacon ngon cach lam gio thu nem bi nhộng tằm rang lá chanh cách làm xôi xoài kiểu thái bánh scones hương quế chÆ bí ngô hấp hải sản Ngắm bong lan hap banh mouse dau tay cách làm bánh mì giòn banh brownies nhan dua banh gio nhan thit kẹp đậu hũ kho bò ca nuc kho dua bo nuong thai santa hat dark chocolate brownies hap dan bap cai luoc cham mam banh canh chà ca đồ uống Tây Ban Nha Tự pha chế banh quy hai mau ngon Hanh tay vịt kho bánh trôi banh gingerbeard thom xúc xích xiên nướng tu lam mut Đến Phú Quốc thưởng thức tiết canh sup kim chi miến xào Thit nướng Mon tron