Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

bầu khìa tép bạc làm bánh trà xanh công thức cá chiên mắm tỏi ốc giác ca keo kho ngon Cách làm thịt heo quay mì ý trứng cá oc voi voi xao ngon sắp xếp Hàn thực heo nướng heo chien xu rượu với sữa sup tom hum Măng thit cuon rau cu ngon bò kho chay bi do ngon Món gan lợn Mẹo nhỏ khi nấu ăn banh giay gio bo op let mon banh xeo kieu nga bap cai cuon thit sot ca Khia nộm vịt bắp cải ba roi cuon nam ngon hạt é ga dut lo ngon nguy hại uống nước quá nhiều sức Sa lat dâu ngâm mật ong Banh Da lon cach lam chan ga 8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống mướp hương xào tôm Tim lon ga sot chanh day 6 kiểu pizza ngon miệng cho cuối tuần trứng kho chè khoai cau canh đu đủ xanh bếp từ bánh chocolate mềm ngó sen latte matcha quẠcẠu com nha toi nay ca ro chien da bao 7up ngon Diem tam à hến rán trứng cach lam kem kiwwi ca ba sa sa ot gà rim cam Ẩm thực và đặc sản vùng cao Đậu hủ Nấu bun Oc xao bánh xèo tái chế chai lọ lam dep da mat ngon mieng voi vong tron thit xong khoi cach nau che bi do Biến bếp cũ thành bếp xinh bếp gọn com ngon the lucky iron fish bò cuốn nấu chè cốm may vÃƒÆ cách làm kem chuối ngon chanh chanh đào mật ong đường phèn cách làm quất chưng mật ong đường phèn lam chan ga nuong tử chim ngoi nuong chanh kem mát lạnh canh cà chua mon ga nuong sot cam ngon Thuoc bà nh trá ng ngon cach lam bun ca sườn om Phù gà trộn giảm khô cá cach nau com tam bi chay nấm nhồi với tôm cách pha cocktail bánh mì sandwich nhân tôm bánh canh cá lóc cá bánh canh cá lóc cua biển Thực phẩm không nên ăn cùng trứng gà Cún Khang Chè đậu ván và hạt sen ngọt ThÃƒÆ cá cơm xào cay trà vị trái đào tươi mon rau xao tốc sau trung cuon pho mai phở xào tình yêu lẩu tôm chua cay tom rang ngon phuong nổi Ca chien sot ca Nhậu tảo đỏ nam giới chà o ngao Độc đáo bánh xèo nhộng tằm dau phu nau he Lãng mạn chình dừa Bánh củ cải mochi Thiên Trúc tép khô pancake xoai lam bo kho mieng