Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

đổi tra sua Ð m đậu nành đùi vịt om Cà kho nem cà quẠcủ hành Thịt gà kho đùi gà nấu rượu trắng phÃÅ cach che bien cha lua thit bo nau mẻ thach cam khóm Cách làm kim chi Bánh khoai lang viên chiên ai thấy cũng đậu hũ tứ xuyên che sen dam canh ga hanh san huong dan lam banh xoai thit heo bam chè ngon bánh mì sữa cach lam kem ngon Cach Nau Banh Chung Canh la chum ngay gà kho nước ngọt nấm xào dạ dày banh mit thom ngon ngheu nau mong toi ngon thit heo kho tieu tom nuong sa bap cai cuon thit cach lam ca dang ca kho bi ham hat sen ngon Bánh chưng cach lam snack mit cach lam mien tron muc nuong ca chua bánh quy xay nấm cuộn thịt ba rọi pho mai xoi do bạch Che thach chao hat sen đường chéo kem deo mứt Tết canh đu đủ bánh hạt bắp chả tôm đậu bắp rán cách cắm hoa đẹp ca dà gà cuộn mon ngon ngay mua nấu chè sầu riêng canh nấm nấu khoai tây súp nha đam sả xào tương hột sốt me Gà kho xì dầu lam lap xuong mức canh khoai mỡ thịt viên thịt ba chỉ om cà Dua mon cach nau bun thai canh khoai môn Canh khoai môn nấu thịt ga BbQ ap chao cần tây ép nước mứt me chua ngọt phu chuc ngon cach lam bo bop thau ha muoi dua cuốn nem chay dễ bun ngheu doc mung ngon chè sầu riêng bí cuộn xúc xích Tom nuong bo toi cơm chiên Dương Châu Bắp cải kem dâu xoài cach lam tam mont cách làm bánh khoai mỡ cach nau chao hen ngon tom xao ot chuong trộn salad kiểu hy lạp bún thịt chiên xù đỗ tương cà muối lắc muối ớt cay sinh nhật đặc sản của người Tày cơm món Ý risotto nấm công thức bánh mì hình que chà bà Gỏi du đủ CÃƒÆ kho Gỏi chân gà cách làm bánh rán đô rê mon ca ngu sot chanh ngon che dau ngu bông lan cuộn trái cây cach lam mong heo nau ruou cách rán nem giòn sup hanh salad thập cẩm cach lam com chien duong chau dua leo Cách lam banh pizza long pho mon ngon cuoi tuan nau canh thanh long ngon nau ca ngon lam sua dau dac biet