Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

Mút ca Rốt Người canh la gim suon thom thit bam khử mùi mon nhat ban sáng tạo mut dua ca phe tái chế rác thực phẩm đông lạnh Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn ca chung tuong ngon Thuoc sa lát rau củ lã cach nau mi vit tiem tàu hũ đá canh gà tự làm phô mai que xao rau Express soup dinh dưỡng nấu lẩu dưỡng da răng gạo nước vo gạo vo Các bước làm chim quay NhẠnau che hat sen cu nang thit ba chi mề gà Mề gà xào nấm làm bánh kem không cần lò nướng m½ gÃƒÆ rang Che đâu trăng lee min ho cà chua nhồi thịt banh flan min mang chà o ngao che xoai mon xao pancake xoai banh tron tép khô Món ngon Sài Gòn mê hoặc khách phương xa cải bó xôi xào mặn hoc nau an ngon trụng chè long nhãn hạt sen Chè nhãn lồng hạt cach nâu ca nuc kho bánh gối miến hu tieu suon moc ngon mì spaghetti Cá Kho ngon cánh gà chiên chua ngọt quai trái cây cach nau chao huyet tp chân gà xào chua ngọt Hủ Tiếu CA mắm tôm Rieng món gỏi sinh to dua hau chanh tuoi gà cuộn tỏi Lam thach Com gia vi Nghệ thuật cắt tỉa chuối thịt gà nướng xa xiu chay oc gムtrứng rán chao dau do thit bo nuoc ngoai muc tron kho qua chua ngot cải thìa thịt hộp món xào Hằng MT che dau do thom ngon bò bằm nấu cháo gởi ớt chuông xào thịt gà cach lam muc kho nộm giá cách làm bánh bông lan trứng muối sốt canh cải cach lam ga cuon snack chuối rán cach lam mon pha lau cacao cơm cháy ruốc thịt Ốc bung cà tím cach lam banh chuoi up nguoc trứng thịt nguội hấp mon ga ham rau ram bap chien thom ngon Hà Gio heo trai cay ghe hap Canh rong bien bap xao bo ngon Gỏi sứa ngon quên mời sen cach lam long do trung ngam nuoc tuong ngheu ca ri ngon ruoc ca loc cach nau nòng ga chien ngon ho lo ca Bap xao trung nuoc tủ gỗ nấu các món ngon mực nướng làm bánh pudding nấu cà ri lưỡi lợn nấu mướp đắng list cơm nem khoai tay Bào ngư