Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

banh cuon cha ca ngon dây nâu an Đổi món ngày đông với tôm hấp miến cách nấu cháo gà bằng nồi cơm điện cach lam passionfruit and coconut cheese ga nuong bang noi com dien ca ba sa bánh gạo xào kim chi bông cải xanh xào thịt bò banh sau rieng mứt cam trộn trứng sinh tố sữa tươi chuối cach lam hoa hanh tay chien kho bắp bò nấu rôm với rau củ thịt chuột mắm lóc chưng thịt Nam Bộ Thiên Trúc muc nhoi thit chien luon cuon ngon tép tươi rang khế banh ngan lop nhan tao cách làm Sữa đá bào dưa lưới mocktail trái cây cach nau chao trai ngon cá rô phi chiên nghệ tươi suon chay toi Suoi lam mut quat ngon an toan sinh tố thơm kem tron matcha ngon Bot chien banh pie trai cay bam nho Rét cách nấu súp gà briochée bun oc mắm cá lóc Kho qua rung ngam cach lam goi bao tu ngon cách làm mỳ ý NÃƒÆ Bun gao xao khoai tay xao ngon khoai tay xao xuc xich xoai xanh ngam chua ngot cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim diet gian cách làm chân gà hầm hẠn banh chien nong thom ngon lam banh paparoti thịt gà xào cay trứng cút bọc thịt cach nau che bi do ngon nha trang sinh tố rau củ mật ong Cách lam cu cai muoi chả giò nhân trái vải Bỉm cach nau che bo ngon trinh lam kem dau xanh nước đá cach lam thit ba chi hun khoi bi do sot sua chua ca thu nhat ngon khoai mỡ nấu canh meo nâu ăn lẩu canh chua Wagashi cach làm tào phớ chè bí ngô đậu xanh giấy màu Cocktail luu ngon cách làm tương cá chua thit ga luoc tempura udon ngon trung op la ngon canh chua rau muong tom tuoi bong bánh kem chao bo cau Chung Hạn đậu phộng rán mực ống chiên giòn tự may váy xào thịt ba chỉ gà xé phay Nhung mon Salad ngon bánh bao bắp c º 膼岷璵 Cất đồ đậu xào gà gà xóc tỏi đậu bánh mỳ Món ăn đặc sắc từ chim tại Bắc Ninh giới thiệu làm bánh tamales tai heo ngam giam chao thit heo bap nep Canh gà nấu nấm HoÃƒÆ tia dua hau dep Hạt sen đạu rồng Man bí ngòi nhồi nấm bánh đậu chiên nộm củ sen 7 cách đơn giản tách lòng trắng và đỏ Kim chi tỏi cách làm thịt heo quay không cần lò Lưu ý các mẹ nhé Không nên cho trẻ Thích thú với bộ ảnh đồ ăn dùng kệ treo tường nấu canh cải xanh nui nấu tôm quán lẩu kem