Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cà tím xào Cà Niễng món ngon mang hương vị đống cÐ Ñ Ð cÃƒÆ thu bột gừng bột gạo chiên bỏng ngô boc banh trang bắp bò bạch tuộc bún xào Rượu bún bò huế bò viên bò kho Luộc bò bía món nhậu chocolate dâu Kẹo chocolate dâu ngọt bánh rán bánh ngọt dâu tây bánh muffin thạch dẻo đậu nành bánh nướng bánh mỳ bánh mì trứng món trộn Phụ kiện gà đông tảo làm chocolate bánh mì ngọt mon muc bánh mì kẹp bánh mì chiên xôi chien đào ca ri ga bánh khoai mì nướng chay mặn đều ngon bánh khọt tôm Cac mon chay bánh khọt gan lợn bánh kem trà xanh bánh kem sinh nhật lam banh cam bạnh cach lam cha gio trung muoi ca chep om dua bánh hoa hồng bánh halloween cú bánh gối nhân khoai che bien canh ca saba cá hồi Gỏi xoài với da cá hồi chiên Bánh tráng cuốn thịt heo Mẹo chế biến rau ngon không mất chất Nga ham Nấu Phở ngũ cốc với trái cây mut hat sen gỏi xoài tôm khô Đổi khẩu vị với món mứt ngày tết meo lam bep công thức bông bí xào tôm cá hồi nướng tỏi 12 banh bao nuong long nhãn bi quyet lam banh mi dua tranh theu nau an ngon nhat Món ăn Hàn Quốc com nha đậu hủ chiên giòn banh muffin tao thom ngon cạch lam lap xuong canh ga rong bien chao dau hu ngon lam banh xeo ngon món ngon bài thuốc ba ba bổ dưỡng trà chanh leo bánh dứa tươi mứt chanh bún gạo kem cà phê vị vani ram chay rán thạch sữa chua xoài banh sau rieng ngon cac mon goi bo com phong cach lao cuong hong heo chien ngon hướng dẫn cà khoai Lớp mam tep mien tay ngon nấu xôi khoai lang Cánh gà chiên Coca dầu giấm trộn rau tiêu ớt xào nghêu 7 loại thực phẩm không nên dùng chung Thực phẩm không nên ăn cùng trứng gà cach nau che bà ba bề bề hấp gừng bánh chả canh suon non nau sau trứng bọc thịt chiên com ga ngon nấu canh chua cá basa thit chien bánh mì sữa tươi bún gà măng mon ngon tu suon công thức ếch xào rau củ chè trứng cánh gà rán giòn sốt sa tế nước mắm ngâm chân giò chả thịt trứng cút