Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

đậu phộng nước cốt dừa bot san Cà rốt siêu thực phẩm cho mùa đông Cà c Bi ngoi Banh gang Banh khot Banh trứng banh mi khong Banh bong lan ga chien gion muc sua chien mam ngon độ Bữa Tiệc cơm nắm hình con thú bun cay ngon Canh chua cá raisin butter cake vẽ tranh cach lam cu cai trang kho làm bánh Bánh mặn Bánh Trung Thu sò huyết rau răm sò huyết xào rau răm cà trê kho Bánh Ngọt kem tuoi trai cay nước lê chữa ho công thức canh thịt gà lá giang gà nướng nước tương nướng thịt bò Cach nau com ngon cach lam che da cach lam hot cross buns lam banh macaroon cơm trứng ram đài thit vit cari Gà Bánh Kem canh chay thap cam đậu đũa bọc thịt hu tieu mi xao mon ga rang muoi patechaud bi do ham hat sen salad bo cay ngon Nam dui ga 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon 2010 thịt gà xào khoai tây chiên Thịt gà 1 6 Trang Trí Ốc Món Hap ốc hương xào sashimi tôm tươi 膼岷璵 Mực bÃƒÆ nh su 15 Tuong ngọt công thức gỏi rong biển mi spaghetti thit bam món ăn từ cá chẳm chéo 2 Ếch thưởng cơm nhà tối nay Cách giữ lòng trắng lòng đỏ trứng banh troi la cam khung trang trí gia do Ấm phá đống Gạo tôm nấu cay am thuc thai lan Banh canh ca đẹp da đậu phụ sốt trứng muối ngon xôi ruốc đá kem cafe mocha Đu đủ goi ot da lat nhoi cu sen ngon nau che dau trang bang noi com dien Đủ Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ Thịt kho măng kem dua leo rượu bản phố CÃƒÆ nuong Đặc Sản cach lam mam tom chua dịp valentine Cách làm thịt nướng com hành muối tốt cho tiêu hóa rau mà Đậu Hủ muối hành khế cá ngừ cà phê khế diet gian cui dua goi xoai tom kho ngon Ăn Vặt com nha Đậu Hà Lan gỏi mít trộn Nha Trang cách làm tào phớ không dùng thạch cao Ẩm thực Hàn Quốc Ăn Trưa