Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Banh sau rieng sua bap thom Bồ canh thịt đậu ngự Banh mi thit bánh cay chiên nhân tôm Tôm hấp bánh pudding mẹo Tips Phân biệt rau củ quả Trung Quốc và bo toi mực nhồi chiên keo day tay tuoi Bật trổ tài nấu nướng mẹ hủ tiếu thập cẩm kinh Cún Khang Trứng rán lá lốt bánh cupcake hình tổ chim cách làm sốt trứng gà nuong banh mi gà viên đậu hũ cach lam rau cau món trứng banh canh tom thit ngon Bông Bánh mặn động Bánh tráng trộn hoành thánh trứng xào hải sản mon lau ngon Bánh rán xôi kiwi băn cơm chiên bí đỏ banh khoai tay chè xoài trân châu cách làm pate gan tranh muoi Bánh ngô Hường Nguyễn Chè đỗ đen dưa lê là gà ngâm Bánh mì ngọt ăn Bánh mỳ nhân trứng sữa Yên Phụ Bánh mì bơ tỏi Cún Khang Súp nui gạo tôm thịt 花生汤 3 đỗ đen Chè đỗ đen kiểu Thái ngon Ẫm đậu que xào khoai Kyoto Гўm trà sữa nao trà gừng mật ong cardigan Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm bao tu làm chanh đông gio tai trứng gà bọc rau củ Xôi lá cẩm thịt bò Coca Cola 120 cách làm bánh đậu xanh rán thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh mousse sua chua chanh Sức khỏe Bánh BAO Chung cach che bien mut ca phe đậu phụ ngon Canh gà an chay đậu phụ kho cach nau vit nau chao ngon đón tết đèn trang trí Đồ dùng Để kem caramen kiểu Nhật Kem caramen kiểu Hạn Ga kho xa nộm ớt chuông rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống rau củ rán trứng bánh bột năng đậu xanh Thanh Thanh mousse đường caramel meo nau nuong mẹo làm mứt xoài ngon um mang thai món sốt Thịt bò sốt nấm chua ngọt mùa trung thu Cách làm trứng muối cho mùa lươn chiên xốt tiêu món lẩu bao tử kho qua nhoi ca thac lac chiên bánh bắp chả nấm hình trái tim tặng mẹ Măng chua cach lam cha tom công thức bánh sandwich bò công thức bánh cookies sừng bò cách làm bánh chuối vừng cóc bao tử ngâm chua ngọt bánh chuối vị dừa bánh mousse nhiều màu luon cuon mo chai cá thác lác làm chả cơm nắm Ốc gai món quà của biển Phú Quốc thạch nhân phô mai