Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

thịt ba rọi quay salad mè trộn bắp cải Chung ruốc cá thịt gà om hành Món ăn đường phố cà tím chiên giòn huong Dan lam banh MON GA đâm Nuoc tuong cach lam bo om tuong ban cach lam sua lac sốt muối ớt canh gà gà nấu sả bù Thứ nước ép rau cần tây Lưu ý ga hap mam má i ớt chuông xào tim heo gà kho coca cách muối dưa ngon tên nước sấu ngâm Món xôi cách làm miến nấu ngao hoa cach che bien dau bap thạch phô mai ngon che dau xanh danh mojito rượu sake công thức cháo mè đen tóp Hạn gÃƒÆ kho phile gà Sả tươi huyet ap cao thịt heo rừng xào sả canh hàu cách làm Sữa đá bào dưa lưới nghỉ người Sài Gòn cách muối sung ngon bánh snack thịt đông 3 bông hoa Bột gao bánh canh trộn nước dừa sườn heo chiên tỏi nau xoi thịt cách làm xôi lá dứa huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi Cách làm thịt nướng Com chiên duong chau Cách nấu trà bí đao tart trai cay thom ngon Goi bo buoi tom su thạch sữa chua dâu Bún bo cach lam trung cut boc gio song gà quay Ga nuong muối ot cách làm mề gà nướng muối bún chân giò làm hop qua bắp cải cuộn thịt Nấm kim châm chuà Bún sạch Cà ran Cách làm Miến gà nấm trộn cua cay mẹo vặt với đường bun bo nam bo salad dâu thit gà ThuÃƒÆ ca bong lau kho to nấu hạt trân châu cach lam banh la cha tom trà đào chua ngọt nem gà nướng Nam Phi com la dua phỏ vịt quay mùa rét chè nếp khoai cao ca tim nhoi thit thom thịt kho củ sen bún chả Lê Văn Hưu bánh chiên vị quế kem xoai quả táo cach lam banh it nhan dua mẹo hay bánh mỳ thịt xào Đậu Đỏ mẹo bảo quản rau củ cach lam banh bao bi do lam banh day nấu súp khoai tây nui trộn hoc nâu sườn áo chảo Hà Nội Khi đồ uống gắn liền với cách làm nước ép cach lam banh khoai sọ thịt bằm bọc trứng chiên Giày dép lá nếp cuộn ba rọi Bánh mì sup bi do thit vien mon canh ga rim nam video chè gừng thói salad cà tím tôm kho củ sen ngon Vừa lam heo nuong ngon cách làm mứt khoai lang