Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

mâm cỗ Tết lá lốt cuộn thịt nướng cach nau mon ga gÃƒÆ chashu tranh sơn dầu nộm cuộn nấm xào nướng sườn heo với tỏi bày Cún Khang Bánh Tổ miền Trung đón xuân cách làm món gà nướng ngẠsữa chua mật ong trái cây làm kem gừng sinh tố dứa ca duoi xao tết đoan ngọ phan anh massterchef giao luu khan gia đậm đà cach lam ruoc kho xôi banh khúc Bánh bò nướng cơm trưa cách làm khoai tây hầm thịt bò Cá Kho ngon sinh to oi ngon Mi ga lê Nước lê chữa ho sắc màu nail chach ca phe sua dau nanh Da day mực hấp khung trang trí cach lam cu hu dua kheo tay trang tri sup bi do am thuc Ca loc hap banh cupcake cu tiệm bánh tom xao kim chi ngon trộn salad gà rau củ dau co Bún bò xào Tết đoan ngọ bánh quy tẩm màu Xuong xao chua ngot cach lam suon non nuong ngu vi soup củ cải kem hoa hong canh ga nuong cam tuoi Thịt bò xào rau củ ức vịt sốt thịt lợn chiên giòn tẩm mật ong mẹo làm trứng hấp ngon thịt rang cơm rượu cuốn lá chuối Bùn bo gà xào hạnh nhân Lam Giang canh rau ma nau tom thom ngon xúc xích chiên Bánh bao chiên Thực phẩm cách làm chè bắp cac mon bun cách nấu sữa gạo Banh trung thu cach lam rau cau lá dứa hành muối tốt cho tiêu hóa mon an theo mua mien lam banh chuoi nuong bánh khoai tím bot tra xanh cach nau canh ga ham salad dưa chuột thịt gà X么i tuyet cach lam che nam tuyet mon ngon moi ngay cá bống kho gừng Lòng gà hấp nấm me ga xao sa ot style definitions bánh chocolate hạt điều banh mi bo duong dau hu sot trung muoi ngon ba ba om chuoi dau ngon thịt om cach làm chả giò nau che sam bo lương gà nấu cháo bí quyết rửa rau tương gỏi cuốn miến trộn tôm thịt cách làm mứt mãng cầu banh rosemunar ngon Béo Lá dừa kem ly ga cuon tom chien nguoi trÃ Æ chanh Cách làm lươn Nước trung cut ngon thạch bí đỏ Món nướng Trung Hoa giữa phố cổ Hà gà cuộn cơm tom cuon khoai tay món salad nga tra atiso do cánh gà chiên sốt coca canh đậu chè trái xoài Khổ qua bánh trung thu hàn quốc mi xao ca loc